Grażyna Wolszczak wyrzuciła z diety 3 produkty. Ma 64 lata i figurę jak modelka

Grażyna Wolszczak od lat zachwyca nienaganną figurą. Niedawno wyjawiła swój sposób na sylwetkę rodem z modellingu. Skupia się na odpowiedniej diecie oraz aktywności fizycznej. Z diety wyrzuciła też trzy składniki i to był klucz do sukcesu.

Aktorka znana przede wszystkim z serialu "Na wspólnej" może pochwalić się idealną figurą, której wiele osób jej zazdrości. I chociaż ma 64 lata, to cały czas prezentuje młodzieńczy wygląd. Zastanawiasz się, jak ona to robi? Grażyna Wolszczak postanowiła sama wyjawić swoje triki i sposoby na zjawiskową sylwetkę. Okazuje się, że jej metody są banalnie proste. Zrezygnowała na przykład z jedzenia trzech produktów i to jej bardzo pomogło.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Aktorka usilnie powtarza, że restrykcyjne diety nie są dobrym wyborem. Zbyt radykalne obcięcie kalorii może skończyć się efektem jojo, a celebrytka stara się tego unikać. Zamiast tego postawiła na zbilansowane posiłki oraz aktywność fizyczną. Co ciekawe, nawyki dotyczące zdrowego odżywiania wyniosła z domu. Mama od dziecka wpajała jej najróżniejsze prozdrowotne nawyki.

- Moja mama była higienistką w szkole i pewnie dlatego też wyjątkowo zwracała uwagę na zdrowy styl życia. Bardzo się jako dziecko przeciw temu buntowałam, bo nie wolno mi było jeść tych wszystkich pysznych, niezdrowych rzeczy, jakimi zajadali się moi rówieśnicy. Jakież było moje zdziwienie, kiedy już jako dorosły człowiek zdałam sobie sprawę, że niepostrzeżenie przejęłam jej zacięcie do zdrowego odżywiania - wyznała Grażyna Wolszczak w rozmowie z "Wysokimi Obcasami".

Z czasem okazało się, że Grażyna Wolszczak ma nietolerancję pokarmową, przez co musiała nieco zmienić swoją dietę. Na samym początku wyeliminowała gluten, dzięki czemu zrzuciła kilka kilogramów. Początki bez makaronu, chleba i bułek były jednak trudne.

Oprócz glutenu z menu Wolszczak zniknęły także jajka, mleko oraz sery. Pierwsze dni nie były łatwe. Jak sama wspomina:

- Okazało się, że z dotychczasowego menu niemal nic nie zostało i trzeba było wymyślić wszystko od nowa. Zmieniliśmy całkowicie kuchnię.

Jednak aktorka szybko przekonała się, że to rozwiązanie było dla niej idealne. Grażyna Wolszczak schudła 8,5 kg bez odchudzania się. Pomogła jej w tym też aktywność fizyczna. Systematycznie bowiem ćwiczy jogę i poddaje się zabiegom pielęgnacyjnym.