Sałatka Jennifer Aniston z planu "Przyjaciół". Hit internetu, miliony go pokochały
Jennifer Aniston niewątpliwie jest jedną z największych obecnie gwiazd Hollywood. Produkcje z jej udziałem są zawsze wielkim komercyjnym hitem, a jej nazwisko w obsadzie gwarantuje sukces. Aktorka od lat zachwyca również nienaganną sylwetką. W jednym z wywiadów została zapytana o tajemnicę zgrabnej figury podczas kręcenia kultowego serialu "Przyjaciele". Jennifer Aniston zdradziła, że pomogła jej w tym zdrowa sałatka, którą zajadała się z innymi aktorkami podczas lunchowej przerwy w nagraniach.
Przepis na kultową sałatkę znajdziesz na naszym kanale YouTube:
Courtney Cox, serialowa Monica, zdradziła, że Jennifer Aniston przez 10 lat codziennie jadła właśnie tę sałatkę. I nic w tym dziwnego- jest prosta i smaczna. Dodatek kaszy bulgur sprawia, że jest sycąca i zaspokaja głód. Nie zabrakło również źródła białka w postaci ciecierzycy. Lekka, wegetariańska sałatka sprawdzi się z pewnością podczas wakacyjnych upałów.
W przygotowaniu sałatki pomógł nam robot kuchenny marki Philips.
Sałatka Jennifer Aniston- składniki
1 szklanka kaszy bulgur
1/2 szklanki posiekanej natki pietruszki
1/2 szklanki posiekanych pistacji
puszka ciecierzycy
1 cebula czerwona
1 ogórek
200 g sera feta
Dressing:
1/2 szklanki oliwy z oliwek
1 cytryna
1 posiekany czosnek
sól i pieprz
Przepis na lekką sałatkę
Zacznij od dressingu. Do miseczki wlej oliwę i dodaj sok z cytryny. Przed wyciśnięciem przeroluj kilka razy owoc po blacie- dzięki temu wydobędziesz jeszcze więcej soku.Dopraw całość solą i pieprzem, dodaj przeciśnięty przez praskę lub drobno posiekany czosnek i dokładnie wymieszaj. Przelej do wysokiego naczynia i dodaj ugotowaną kaszę bulgur.
Następnie wsyp ciecierzycę. Możesz użyć tej z puszki (będzie najszybciej i najwygodniej) lub ugotować samodzielnie. Pamiętaj, żeby odsączyć ją z zalewy. Następnie dodaj pokrojonego w kostkę ogórka. Nie musisz obierać go ze skórki, wystarczy dokładnie umyć.
Dodatkiem, który urozmaica sałatkę i podkręca jej smak są pistacje. Najlepiej jest wybrać te niesolone. Umieść je w blenderze i zamień w drobną masę. Dodaj do naczynia. Następnie dorzuć pokrojoną drobno czerwoną cebulkę.
Kolejna warstwa w naszej sałatce to natka pietruszki. Zawiera ona bardzo dużą ilość witaminy C, folianów i betakarotenów. Działa również odświeżająco na oddech. Następnie dodaj pokrojony w kostkę ser feta.
Sałatka Jennifer Aniston z ciecierzycą
Gotową sałatkę przykrywamy głębokim talerzem lub miską i energicznie odwracamy.
Pyszna i prosta sałatka jest już gotowa. Świetnie sprawdzi się na lato, gdy nie mamy ochoty na nic ciepłego. Jest pożywna i sycąca, a jednocześnie pozostaje lekka.
Smacznego!
