Pieczony kalafior w ostrej i chrupiącej "skórce". Wygląda i smakuje obłędnie!

Sezon na kalafiora uważam za otwarty, dlatego dziś przychodzę z genialnym przepisem, którego nie możesz przegapić.

Obrazek
Frania

Dzięki tej recepturze przygotujesz oryginalne danie, które zachwyca nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Co więcej, przepis jest bajecznie prosty i fitowy. Czy muszę dodawać, coś więcej? ?

Obrazek

SKŁADNIKI:

  • łyżka oleju roślinnego
  • główka kalafiora
  • 1,5 szkl. jogurtu greckiego
  • limonka
  • 1/2 łyżeczki chilli
  • łyżka kminu
  • łyżka czosnku granulowanego
  • łyżeczka curry
  • 2 łyżeczki soli
  • łyżeczka pieprzu

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  1. Na blaszce do pieczenia rozprowadź trochę oleju i odstaw na bok.
  2. Usuń łodygę i zielone liście z kalafiora.
  3. W misce połącz ze sobą jogurt grecki, skórkę i sok z limonki, kmin, chilli, czosnek, curry, sól oraz pieprz.
  4. Pokryj kalafiora przygotowaną marynatą. Przydatny może okazać się tu pędzelek. I pamiętaj, jeśli zostanie Ci trochę marynaty, nie wyrzucaj jej. Możesz ją wykorzystać do innych warzyw lub mięs.
  5. Umieść zamarynowanego kalafiora na blaszce do pieczenia. Wstaw do piekarnika na 35 minut (temp. 200 stopni Celsjusza).
  6. W tym czasie na kalafiorze powinna zrobić się złocista marynata.
  7. Po wyjęciu z piekarnika, odstaw na 10 minut do ostygnięcia.
  8. Podziel na mniejsze kawałki i ciesz się pysznym smakiem potrawy!
Obrazek
https://www.purewow.com/

#1

Obrazek
https://nofailrecipe.com/

#2

Obrazek
https://www.paleochoice.co.nz/

#3

Obrazek
http://primaleye.uk/

#4

Obrazek
https://www.foodmatters.com/

#5

Obrazek
https://www.liveeatlearn.com/
Prawda, że od samego widoku ślinka cieknie? ?

Wybrane dla Ciebie

Większość zajada się czereśniami, a ignoruje inne polskie owoce. Chronią organizm przed starzeniem i nowotworami
Większość zajada się czereśniami, a ignoruje inne polskie owoce. Chronią organizm przed starzeniem i nowotworami
To król polskich rzek. Pomoże obniżyć cukier i wzmocni serce
To król polskich rzek. Pomoże obniżyć cukier i wzmocni serce
Wlej 1 łyżkę do fasolki szparagowej. Zachowa piękny kolor i się nie rozgotuje
Wlej 1 łyżkę do fasolki szparagowej. Zachowa piękny kolor i się nie rozgotuje
Zapiekankę podaję jak tort. Nawet dzieci zjadły całą porcję warzyw
Zapiekankę podaję jak tort. Nawet dzieci zjadły całą porcję warzyw
Prawdziwy przysmak PRL-u. Sprawdź, jak przyrządzić kergulenę
Prawdziwy przysmak PRL-u. Sprawdź, jak przyrządzić kergulenę
Jeden kęs i nikt już nie tęskni za mielonymi. Te kotlety smakują o niebo lepiej
Jeden kęs i nikt już nie tęskni za mielonymi. Te kotlety smakują o niebo lepiej
Gdy nadchodzą upały, jem chłodnik ze słodkich składników. Jest o niebo lepszy od wersji z ogórkiem
Gdy nadchodzą upały, jem chłodnik ze słodkich składników. Jest o niebo lepszy od wersji z ogórkiem
Kupuję na zapas i mrożę. W zimie nie ma lepszego dodatku do obiadu
Kupuję na zapas i mrożę. W zimie nie ma lepszego dodatku do obiadu
Turecki deser lepszy niż baklava. Jest mleczny, słodki i niesztampowy
Turecki deser lepszy niż baklava. Jest mleczny, słodki i niesztampowy
Do tego obiadu potrzebuję pieczywo i szpinak. Wychodzą pyszne knedle
Do tego obiadu potrzebuję pieczywo i szpinak. Wychodzą pyszne knedle
Ciasto siostry Anastazji to istny majstersztyk. Jest kremowe i puszyste niczym chmurka
Ciasto siostry Anastazji to istny majstersztyk. Jest kremowe i puszyste niczym chmurka
Serbski biszkopt z trzech składników. Tak pyszny, że smakuje nawet bez owoców i kremu
Serbski biszkopt z trzech składników. Tak pyszny, że smakuje nawet bez owoców i kremu