PrzepisKolorowe smoothie w 3 kombinacjach

Kolorowe smoothie w 3 kombinacjach

Kolorowe smoothie to idealna propozycja zarówno na śniadanie, jak i porcja orzeźwiającego koktajlu w ciągu dnia. I dziś dowiesz się, jak przygotować 3 ciekawe kombinacje w bardzo krótkim czasie. Każdy znajdzie coś dla siebie!

Kolorowe smoothie w 3 kombinacjach
Pyszności

18.02.2020 | aktual.: 16.08.2020 18:04

W przygotowaniu smacznych smoothie pomógł nam blender marki Philips.

Składniki:

Kombinacja z mango, ananasem i pomarańczą

  1. 1 szt. pomarańcza mrożona
  2. 1 szt. mango mrożone
  3. 1/2 szt. ananas mrożony
  4. 1 szkl. mleko
  5. 250 g jogurt grecki

Kombinacja z borówkami i malinami

  1. 1 szkl. maliny mrożone
  2. 1 szkl. mleko
  3. 250 g jogurt grecki
  4. 1 szkl. borówki mrożone

Kombinacja z bananem i kiwi

  1. 1,5 szt. banan mrożony
  2. 4 szt. kiwi mrożone
  3. 1 szkl. mleko
  4. 250 g jogurt grecki

Sposób przygotowania:

1. Przygotuj woreczki z suwakiem i podpisz je zgodnie z podziałem owoców, jaki za chwilę zastosujesz. Nie zapomnij także o dacie, dzięki czemu będziesz wiedzieć jak długo owoce leżą w Twojej zamrażarce.

Obraz

2. W pierwszym woreczku umieść kawałki banana i kiwi. W drugim pomarańcze, mango i ananasa. Zaś w trzecim worku wymieszaj borówki i maliny. Wstaw wszystkie woreczki do zamrażarki.

Obraz

3. Kiedy będziesz mieć ochotę na smoothie, wystarczy tylko wyjąć z zamrażalki jeden z trzech miksów owocowych i połączyć go z mlekiem oraz jogurtem greckim w blenderze.

Obraz

4. I to wszystko!

Obraz
zdrowe koktajle
Wybrane dla Ciebie