W przygotowaniu smacznych smoothie pomógł nam blender marki Philips.
Składniki:
Kombinacja z mango, ananasem i pomarańczą
- 1 szt. pomarańcza mrożona
- 1 szt. mango mrożone
- 1/2 szt. ananas mrożony
- 1 szkl. mleko
- 250 g jogurt grecki
Kombinacja z borówkami i malinami
- 1 szkl. maliny mrożone
- 1 szkl. mleko
- 250 g jogurt grecki
- 1 szkl. borówki mrożone
Kombinacja z bananem i kiwi
- 1,5 szt. banan mrożony
- 4 szt. kiwi mrożone
- 1 szkl. mleko
- 250 g jogurt grecki
Sposób przygotowania:
1. Przygotuj woreczki z suwakiem i podpisz je zgodnie z podziałem owoców, jaki za chwilę zastosujesz. Nie zapomnij także o dacie, dzięki czemu będziesz wiedzieć jak długo owoce leżą w Twojej zamrażarce.
2. W pierwszym woreczku umieść kawałki banana i kiwi. W drugim pomarańcze, mango i ananasa. Zaś w trzecim worku wymieszaj borówki i maliny. Wstaw wszystkie woreczki do zamrażarki.
3. Kiedy będziesz mieć ochotę na smoothie, wystarczy tylko wyjąć z zamrażalki jeden z trzech miksów owocowych i połączyć go z mlekiem oraz jogurtem greckim w blenderze.
4. I to wszystko!
