Jak zrobić owsiankę na słono? Składniki, które pasują
Jeśli nie jesteś fanem śniadań na słodko, a znudziły Ci się kanapki- owsianka na słono może być ciekawym rozwiązaniem. Chociaż mogłoby się wydawać, że smak będzie niezbyt zadowalający, to efekty są naprawdę świetne. To słonej bazy z płatków możesz dorzucić różne dodatki: aromatyczne przyprawy, warzywa i owoce. Płatki owsiane to znakomite źródło błonnika, które zaspokoi Twoje poczucie głodu na długi czas. Owsianka na wytrawnie dostarcza organizmowi również wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin z grupy B oraz sporą porcję cynku, żelaza, magnezu, potasu, wapnia i miedzi. Jakie składniki do owsianki na słono?
Owsianka na słono – składniki podstawowe:
- pół szklanki płatków owsianych
- szklanka wody
- szczypta soli
Dodatki do owsianki na słono:
- drobno posiekana szalotka
- łyżka startego parmezanu, cheddaru lub innego, ulubionego sera
- łyżeczka oliwy
- jajko
- kilka pieczarek
- pieprz
- szczypiorek
Przygotowanie wytrawnej owsianki:
- Płatki owsiane ugotuj w wodzie, aż staną się miękkie. Dopraw solą i szczyptą pieprzu.
- Do owsianki dosyp ser i wymieszaj.
- Na łyżce oliwy podsmaż drobno posiekaną szalotkę i pokrojone w kostkę pieczarki.
- Usmaż jajko (najlepiej smakuje z płynnym żółtkiem)
- Do miseczki wyłóż owsiankę, podsmażone warzywa. Na wierzch połóż jajko i posyp szczypiorkiem
Jakie dodatki do owsinaki na słono?
Z czym podawać owsiankę na słono? Do bazy możesz dorzucić wszystko to, co lubisz! Ulubione warzywa, ser, podsmażony boczek lub szynka, zamiast soli możesz użyć sosu sojowego, a same płatki doprawić swoimi ulubionymi przyprawami. Owsianka zdecydowanie zachęca do eksperymentów.
