Przejdź na

Owsianka na śniadanie na 4 sposoby

Owsianka na śniadanie to gotowy przepis na pyszny posiłek, zarówno dla malucha, jak i dorosłego. Dlatego przygotowaliśmy 4 ciekawe propozycje, aby danie to nigdy się nie przejadło!

Obrazek
Pyszności

Składniki:

Owsianka borówkowa

  1. 5 łyżek płatki owsiane
  2. 1/3 szkl. mleko
  3. 4 łyżki jogurt grecki lub jogurt naturalny
  4. 1/2 łyżeczki ekstrakt waniliowy
  5. 1/2 łyżeczki cynamon
  6. kilka sztuk borówki
  7. 2 łyżki miód
  8. 1 łyżeczka nasiona chia

Owsianka brzoskwiniowa

  1. 5 łyżek płatki owsiane
  2. 1/3 szkl. mleko
  3. 4 łyżki jogurt grecki lub jogurt naturalny
  4. 1/2 szt. brzoskwinia
  5. 1 łyżeczka nasiona chia
  6. 1/2 łyżeczki cynamon
  7. 1 łyżeczka masło orzechowe
  8. 1 łyżeczka miód

Owsianka bananowa

  1. 5 łyżek płatki owsiane
  2. 1/3 szkl. mleko
  3. 4 łyżki jogurt grecki lub jogurt naturalny
  4. 1 szt. banan
  5. 2 łyżki czekoladowe dropsy
  6. 1,5 łyżeczki kakao
  7. 1/2 łyżeczki cynamon
  8. 1/4 łyżeczki gałka muszkatołowa

Owsianka truskawkowa

  1. 4 łyżki jogurt grecki lub jogurt naturalny
  2. kilka szt. truskawki
  3. 1 łyżeczka nasiona chia
  4. 1/2 łyżeczki ekstrakt waniliowy
  5. 1 łyżeczka dżem truskawkowy
  6. 2 łyżeczki masło orzechowe
  7. 5 łyżek płatki owsiane
  8. 1/3 szkl. mleko

Sposób przygotowania:

1. Aby przygotować owsiankę z borówkami, połącz ze sobą: płatki owsiane, jogurt grecki (lub naturalny), mleko, cynamon, ekstrakt waniliowy, borówki, miód i nasiona chia. Dokładnie wymieszaj i zakręć, po czym wstaw do lodówki.

Obrazek

2. Czas na drugą propozycję z truskawkami. Potrzebne składniki: płatki owsiane, mleko, jogurt grecki (lub naturalny), truskawki, nasiona chia, ekstrakt waniliowy, dżem truskawkowy i masło orzechowe. Postępuj zgodnie z powyższą instrukcją.

Obrazek

3. Owsiankę śniadaniową można przygotować również z brzoskwinią. Pozostałe składniki to: płatki owsiane, mleko, jogurt grecki (lub naturalny), brzoskwinie, nasiona chia, masło orzechowe, cynamon i miód. Postępuj zgodnie z powyższą instrukcją.

Obrazek

4. I na koniec propozycja z bananem i czekoladą. Tym razem zmiksuj ze sobą: płatki owsiane, mleko, jogurt grecki (lub naturalny), banana, dropsy czekoladowe, kakao, cynamon i gałkę muszkatołową. Postępuj zgodnie z powyższą instrukcją.

Obrazek

5. Śniadaniowe owsianki przechowuj w lodówce przez kilka godzin lub całą noc. Smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Znalazł niezwykłego grzyba jadalnego. To jedne z największych okazów rosnących w Polsce
Znalazł niezwykłego grzyba jadalnego. To jedne z największych okazów rosnących w Polsce
Nazywano ją zimowymi szparagami. Dziś mało kto pamięta o tym warzywie
Nazywano ją zimowymi szparagami. Dziś mało kto pamięta o tym warzywie
Pokazała, z czym podali jej ogórka kiszonego w USA. Nawet Polakowi trudno uwierzyć
Pokazała, z czym podali jej ogórka kiszonego w USA. Nawet Polakowi trudno uwierzyć
Zamiast zwykłej mąki wybieram tę. Placki ziemniaczane wychodzą znakomite
Zamiast zwykłej mąki wybieram tę. Placki ziemniaczane wychodzą znakomite
Książulo wrócił do testowania. Dawno nie wychwalił tak jedzenia, jak w tym lokalu
Książulo wrócił do testowania. Dawno nie wychwalił tak jedzenia, jak w tym lokalu
Czesi gotują ją na odporność i rozgrzanie. W moim domu często pojawia się jesienią
Czesi gotują ją na odporność i rozgrzanie. W moim domu często pojawia się jesienią
Strzelczyk będzie miał program w TV. Właśnie zdradził swoim fanom, gdzie go zobaczymy
Strzelczyk będzie miał program w TV. Właśnie zdradził swoim fanom, gdzie go zobaczymy
W "MasterChefie" podał nietypowe mięso. Większość Polaków nawet nie słyszała, że można je jeść
W "MasterChefie" podał nietypowe mięso. Większość Polaków nawet nie słyszała, że można je jeść
Ekstremalne sceny w "Azja Express". Oto co musieli zjeść uczestnicy programu
Ekstremalne sceny w "Azja Express". Oto co musieli zjeść uczestnicy programu
Nie musisz jechać w góry. Szarlotkę tatrzańską upieczesz samodzielnie
Nie musisz jechać w góry. Szarlotkę tatrzańską upieczesz samodzielnie
Ile mogą stać ugotowane ziemniaki w lodówce? Ten termin warto zapamiętać
Ile mogą stać ugotowane ziemniaki w lodówce? Ten termin warto zapamiętać
Biorę kilka składników i robię kulki. Moja mama mówi, że to smak jej dzieciństwa
Biorę kilka składników i robię kulki. Moja mama mówi, że to smak jej dzieciństwa
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE