PrzepisFitŚniadaniowa owsianka z piekarnika na 3 sposoby

Śniadaniowa owsianka z piekarnika na 3 sposoby

Czy owsianka z piekarnika może okazać się hitem? Oczywiście, że tak!

Śniadaniowa owsianka z piekarnika na 3 sposoby
Pyszności

07.05.2019 | aktual.: 08.05.2019 11:06

Co więcej, mamy aż 3 genialne argumenty, które z pewnością Cię przekonają do naszej wizji. Oj będzie się działo.

Składniki:

Smak 1

  1. 1 szkl. płatki owsiane pełnoziarniste
  2. 1/2 szkl. jogurt naturalny
  3. 1/2 szkl. mleko
  4. 1 szt. jajko
  5. 1 szkl. owoce leśne mrożone
  6. 2-3 łyżki wiórki kokosowe
  7. 1 łyżka ekstrakt waniliowy

Smak 2

  1. 1 szt. jajko
  2. 1/2 szkl. orzechy włoskie pokrojone
  3. 25 g gorzka czekolada
  4. 1 szt. banan
  5. 2 łyżki masło orzechowe
  6. 1 szkl. płatki owsiane pełnoziarniste
  7. 1/2 szkl. jogurt naturalny
  8. 1/2 szkl. mleko

Smak 3

  1. 1 szkl. płatki owsiane pełnoziarniste
  2. 1/2 szkl. jogurt naturalny
  3. 1/2 szkl. mleko
  4. 1 szt. jajko
  5. 25 g gorzka czekolada
  6. 1 szkl. czereśnie mrożone
  7. 1 łyżka erytrytol
  8. 2 łyżki kakao

Sposób przygotowania:

1. Aby przygotować pierwszy smak owsianki, połącz ze sobą: płatki owsiane, jogurt naturalny, mleko, jajko, ekstrakt waniliowy oraz owoce leśne. Przełóż do miseczek, które możesz użyć w piekarniku, po czym posyp kokosem.

Obraz

2. Czas na drugą kombinację. Tym razem zmiksuj ze sobą: płatki owsiane, jogurt naturalny, mleko, jajko, banana, gorzką czekoladę, orzechy włoskie i masło orzechowe. Powstałą mieszankę przełóż do miseczek i na wierzchu ułóż jeszcze po dwa plastry banana.

Obraz

3. I na koniec kombinacja składająca się z: płatków owsianych, jogurtu naturalnego, mleka, jajka, mrożonych czereśni, gorzkiej czekolady, erytrolu oraz kakaa. Wszystkie kombinacje wstaw do piekarnika na 15-20 minut (temp. 160 stopni Celsjusza).

Obraz

4. Smacznego!

Obraz
Wybrane dla Ciebie