Wystarczy wymieszać 3 jajka z twarogiem. Efekt jest pyszny i pomaga tracić na wadze
Wiadomo, że w naszej diecie znajduje się za dużo węglowodanów. Dodatkowe kilogramy to tylko jedno ze zmartwień, które jest konsekwencją ich nadmiaru.
Ta przekąska wykonana jest bez tłuszczu. Jest bardzo prosta do zrobienia i smakuje doskonale!
Składniki:
- 3 szt. jajka żółtko oddzielone od białka
- 2 łyżki twaróg/serek śmietankowy
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- stewia
Sposób przygotowania:
1. Zmieszaj serek z żółtkami i dodaj stewię
2. Wszystko dobrze wymieszaj
3. W dużej misce zmieszaj białka i proszek do pieczenia
4. Ubij na sztywną pianę
5. Do białek dodaj zmieszane żółtka z serkiem i delikatnie wymieszaj
6. Na papierze do pieczenia twórz niewielkie kleksy
7. Pozostaw między nimi odrobinę przestrzeni
8. Piecz w piekarniku nastawionym na 150 stopni, przez 20-25 minut. Uważaj jednak, bo bardzo szybko mogą się spalić.
9. Teraz możesz z nich wyczarować pyszne kanapki!
10. Smacznego!
