Wystarczy wymieszać 3 jajka z twarogiem. Efekt jest pyszny i pomaga tracić na wadze
Wiadomo, że w naszej diecie znajduje się za dużo węglowodanów. Dodatkowe kilogramy to tylko jedno ze zmartwień, które jest konsekwencją ich nadmiaru.
Mika
Ta przekąska wykonana jest bez tłuszczu. Jest bardzo prosta do zrobienia i smakuje doskonale!
Składniki:
- 3 szt. jajka żółtko oddzielone od białka
- 2 łyżki twaróg/serek śmietankowy
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- stewia
Sposób przygotowania:
1. Zmieszaj serek z żółtkami i dodaj stewię
2. Wszystko dobrze wymieszaj
3. W dużej misce zmieszaj białka i proszek do pieczenia
4. Ubij na sztywną pianę
5. Do białek dodaj zmieszane żółtka z serkiem i delikatnie wymieszaj
6. Na papierze do pieczenia twórz niewielkie kleksy
7. Pozostaw między nimi odrobinę przestrzeni
8. Piecz w piekarniku nastawionym na 150 stopni, przez 20-25 minut. Uważaj jednak, bo bardzo szybko mogą się spalić.
9. Teraz możesz z nich wyczarować pyszne kanapki!
10. Smacznego!
