Pyszny sok z egzotycznego owocu odmładza. A najważniejsze, że pomaga też zgubić kilogramy
Ten popularny, chociaż sprowadzany z bardzo daleka owoc zawiera jeden składnik, który pomoże ci osiągnąć idealną sylwetkę. Już jedna szklanka dziennie sprawi, że wkrótce zauważysz niesamowite efekty. Czy warto? To raczej pytanie hipotetyczne.
sok z ananasa pomoże ci schudnąć - Pyszności; foto: Canva
Ananas to owoc sprowadzany do Polski z różnych rejonów świata, w zależności od tego, gdzie akurat następują jego zbiory. Dzięki takiej rotacji mamy dostęp do dobrej jakości ananasów przez cały rok, co jest znakomitą wiadomością dla każdego fana tego egzotycznego owocu. Według portalu fresh-market.pl najlepszej jakości ananasy pochodzą z Dominikany, jednak ma ona niewielki udział w globalnym rynku tego oryginalnego owocu. Najwięcej ananasów wyrasta bowiem na Filipinach, w Chinach i Kostaryce.
Skądkolwiek jednak nie byłby sprowadzany, ananas i tak zawiera niesamowite pokłady wartości odżywczych. Jedna z zawartych w nim substancji powinna najbardziej zainteresować osoby dbające o szczupłą sylwetkę. To odkrycie może im bardzo ułatwić zrzucanie kilogramów. A to wszystko przy okazji picia pysznego soku z ananasa. Czyżby klasyczny przykład łączenia przyjemnego z pożytecznym?
Ananas i jego wpływ na zrzucanie kilogramów
Bogate źródło witamin, jakie jest obecne w ananasie, sprawia, że owoc ten można zaliczyć do tzw. superfoods, czyli produktów wyróżniających się niebywale pozytywnym wpływem na ludzkie zdrowie. Jednak witaminy to nie wszystkie składniki ananasa warte uwagi. W owocu znajdziemy również fosfor, żelazo, wapń, magnez, potas i cynk. Ananasy są też niskokaloryczne, ale to nie jedyny aspekt, który powinien skusić osoby zrzucające zbędne kilogramy.
Ananas zawiera bowiem bromelainę, enzym roślinny, który rozkłada białka i przyspiesza przemianę materii. Dietetycy są zgodni co do tego, że sok z ananasa w ilości jednej szklanki dziennie, może pozytywnie wpłynąć na dążenie do szczupłej sylwetki. Dodatkowo bromelaina wykazuje działanie przeciwzmarszczkowe. Czy może być jeszcze lepiej?
Jak wybrać dobrego ananasa?
Zanim przyrządzisz sok z ananasa, warto, żebyś potrafił wybrać najlepszy okaz w sklepie. W końcu zdrowie to jedno, a smak — drugie. I on również jest ważny. Tak więc udając się na zakupy i kupując ananasa, postępuj według tej instrukcji. Zajrzyj do "czuprynki" owocu i odnajdź w środku najciemniejszy liść. Teraz lekko za niego pociągnij. Jeśli uda ci się go wyciągnąć bez żadnego problemu, oznacza to, że właśnie odnalazłeś idealnie dojrzały okaz. Sok z ananasa takiej jakości będzie nie tylko zdrowy, ale i pyszny!
A może masz ochotę na pyszne kalafiorowe placuszki z naszego przepisu?
