Składniki:
Pomarańczowe smoothie bowl
- 1 szkl. sok pomarańczowy
- 1 łyżeczka kurkuma
- 3-4 łyżki sok z cytryny
- 1 szt. banan zamrożony
- 1 szt. mango zamrożone
- 200 g ananas w kawałkach
Różowe smoothie bowl
- 150 g maliny mrożone
- 250 g truskawki mrożone
- 1 szkl. mleko
- 1 garść jeżyny
Zielone smoothie bowl
- 1 szt. banan zamrożony
- 1/2 szt. awokado
- 1/2 szt. ocet jabłkowy
- 1 szt. kiwi
- 1 szkl. jarmuż
- 1 szt. jabłko
- 1/2 szkl. jogurt grecki
Sposób przygotowania:
1. W mikserze połącz ze sobą: zamrożonego banana, awokado, ocet jabłkowy, jarmuż, jogurt grecki, jabłko i kiwi. Dokładnie wymieszaj, przelej do miseczki i udekoruj według uznania.
2. Aby przygotować pomarańczową mieszankę, połącz: sok z cytryny, zamrożonego banana i mango, ananas w kawałkach, sok pomarańczowy oraz kurkumę.
3. I na koniec różowa kombinacja z mrożonych malin i truskawek, jeżyn oraz mleka. Smacznego!
