Przejdź na

Smoothie bowl w 3 genialnych smakach

Tym razem mam dla Ciebie pomysł na pyszne i zdrowe smoothie bowl, które zachwycają swoim wyglądem. Przypominają prawdziwe dzieła sztuki, od których po prostu nie da się oderwać wzroku!

Obrazek
Pyszności

Składniki:

Pomarańczowe smoothie bowl

  1. 1 szkl. sok pomarańczowy
  2. 1 łyżeczka kurkuma
  3. 3-4 łyżki sok z cytryny
  4. 1 szt. banan zamrożony
  5. 1 szt. mango zamrożone
  6. 200 g ananas w kawałkach

Różowe smoothie bowl

  1. 150 g maliny mrożone
  2. 250 g truskawki mrożone
  3. 1 szkl. mleko
  4. 1 garść jeżyny

Zielone smoothie bowl

  1. 1 szt. banan zamrożony
  2. 1/2 szt. awokado
  3. 1/2 szt. ocet jabłkowy
  4. 1 szt. kiwi
  5. 1 szkl. jarmuż
  6. 1 szt. jabłko
  7. 1/2 szkl. jogurt grecki

Sposób przygotowania:

1. W mikserze połącz ze sobą: zamrożonego banana, awokado, ocet jabłkowy, jarmuż, jogurt grecki, jabłko i kiwi. Dokładnie wymieszaj, przelej do miseczki i udekoruj według uznania.

Obrazek

2. Aby przygotować pomarańczową mieszankę, połącz: sok z cytryny, zamrożonego banana i mango, ananas w kawałkach, sok pomarańczowy oraz kurkumę.

Obrazek

3. I na koniec różowa kombinacja z mrożonych malin i truskawek, jeżyn oraz mleka. Smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Pokazała, z czym podali jej ogórka kiszonego w USA. Nawet Polakowi trudno uwierzyć
Pokazała, z czym podali jej ogórka kiszonego w USA. Nawet Polakowi trudno uwierzyć
Książulo wrócił do testowania. Dawno nie wychwalił tak jedzenia, jak w tym lokalu
Książulo wrócił do testowania. Dawno nie wychwalił tak jedzenia, jak w tym lokalu
Czesi gotują ją na odporność i rozgrzanie. W moim domu często pojawia się jesienią
Czesi gotują ją na odporność i rozgrzanie. W moim domu często pojawia się jesienią
Strzelczyk będzie miał program w TV. Właśnie zdradził swoim fanom, gdzie go zobaczymy
Strzelczyk będzie miał program w TV. Właśnie zdradził swoim fanom, gdzie go zobaczymy
W "MasterChefie" podał nietypowe mięso. Większość Polaków nawet nie słyszała, że można je jeść
W "MasterChefie" podał nietypowe mięso. Większość Polaków nawet nie słyszała, że można je jeść
Ekstremalne sceny w "Azja Express". Oto co musieli zjeść uczestnicy programu
Ekstremalne sceny w "Azja Express". Oto co musieli zjeść uczestnicy programu
Nie musisz jechać w góry. Szarlotkę tatrzańską upieczesz samodzielnie
Nie musisz jechać w góry. Szarlotkę tatrzańską upieczesz samodzielnie
Ile mogą stać ugotowane ziemniaki w lodówce? Ten termin warto zapamiętać
Ile mogą stać ugotowane ziemniaki w lodówce? Ten termin warto zapamiętać
Biorę kilka składników i robię kulki. Moja mama mówi, że to smak jej dzieciństwa
Biorę kilka składników i robię kulki. Moja mama mówi, że to smak jej dzieciństwa
Słodka pamiątka z lotniska. Sprawdziłam, ile kosztuje polski miód
Słodka pamiątka z lotniska. Sprawdziłam, ile kosztuje polski miód
W PRL wszyscy się nim zajadali. Dziś przegrywa z francuskimi serami
W PRL wszyscy się nim zajadali. Dziś przegrywa z francuskimi serami
Grzyby do słoików robię po kaszubsku. Jedna półka w spiżarni to za mało
Grzyby do słoików robię po kaszubsku. Jedna półka w spiżarni to za mało
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI!