PrzepisCzyści jelita jak odkurzacz. Nie dość, że odchudza, to jeszcze opóźnia starzenie

Czyści jelita jak odkurzacz. Nie dość, że odchudza, to jeszcze opóźnia starzenie

Czyści jelita jak odkurzacz. Nie dość, że odchudza, to jeszcze opóźnia starzenie

21.05.2023 09:22, aktual.: 21.05.2023 10:55

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Tropikalne owoce cieszą się ogromną popularnością. Często jemy je jako przekąskę lub robimy z nich różnego rodzaju koktajle. Na szczególną uwagę zasługuje także sok z ananasa. Ten produkt ma mnóstwo zalet, a smak jest tylko jedną z nich. Dlaczego warto go pić?

Ananas przede wszystkim wspomaga odchudzanie i opóźnia starzenie, łagodzi też niektóre dolegliwości. Nic więc dziwnego, że Aztekowie i Majowie wykorzystywali go w medycynie ludowej. Szczególnie, że mieli do owoców stały dostęp. Wiele lat później badania pokazały, że racja faktycznie była po stronie mieszkańców tamtejszych rejonów.

Naturalny sok z ananasa i jego właściwości prozdrowotne

Pamiętaj o tym, że zwykły nektar z butelki lub kartonu jest pozbawiony wielu wartości. Dlatego też lepiej kupić owoc i samemu przygotować sok. Wtedy macie pewność, że będzie on całkowicie naturalny. Jeśli zaś chcesz kupić gotowy napój w sklepie, musisz zwrócić uwagę na etykietę. W składzie nie mogą znajdować się barwniki i konserwanty.

Sok z ananasa (Unplash)
Sok z ananasa (Unplash)

Jakie są zalety picia soku z ananasa? Twój organizm otrzyma szereg składników odżywczych, wśród których znajdują się witaminy (C i z grupy B), błonnik pokarmowy oraz sole mineralne (potas, magnez, miedź, mangan). Biorą one udział w wielu procesach i odpowiadają za odporność oraz gojenie się ran. W owocach znajdziesz też wiele przeciwutleniaczy. Chronią komórki ciała przed wolnymi rodnikami, które są bezpośrednią przyczyną stresu oksydacyjnego i starzenia się skóry.

Jakie są skutki picia napoju ananasowego?

O właściwościach tego produktu wiedzieli już ludzie starożytności i chętnie go wykorzystywali. Sok z ananasa nie tylko słodko smakował, ale i poprawiał stan organizmu. Nie mieli jednak pojęcia, że na działanie owoców ma wpływ bromelaina, czyli enzym roślinny rozkładający białka, który został odkryty wiele lat później. Związek ten przyczynia się do:

  • poprawy odporności,
  • zmniejszenia stanu zapalnego,
  • polepszenia trawienia (szczególnie pomaga w przypadku problemów z trzustką),
  • oczyszczenia organizmu (co bezpośrednio pomaga w odchudzaniu),
  • zmniejszeniu objawów astmy,
  • obniżenia ciśnienia tętniczego krwi.

Jak widać, warto włączyć napój ananasowy do swojej diety. Przy regularnym piciu możemy cieszyć się wieloma pozytywnymi efektami.

Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także