Jeśli widzisz je na drzewie, nie czekaj - od razu je zerwij. Zrobisz z nich wyjątkowo zdrowy sok
Owoce rokitnika to prawdziwa skarbnica witamin. W związku z tym polecamy wykonać z nich fantastyczny sok. Napój jest nie tylko smaczny, ale również zdrowy. Warto sięgać po niego jesienią, kiedy spada odporność naszego organizmu. Jeśli masz ochotę wykonać ten cenny napój - poniżej podajemy sprawdzony przepis na sok z rokitnika.
Te owoce to prawdziwa skarbnica witamin. Zrobisz z nich niezwykle zdrowy sok - Pyszności; Foto: Canva.com
Sok z rokitnika wspaniale wzmocni twoją odporność. Aby go przygotować, potrzebujesz tylko dwóch składników - owoców rokitnika oraz cukru. Napój z reguły przed spożyciem rozcieńczamy w wodzie. Ze względu na swój cierpki smak, niektórzy dodają go również do herbaty, koktajli, czy sałatek.
Owoce rokitnika - samo zdrowie
Owoce rokitnika to wspaniałe źródło witamin z grupy C, A, B, K, czy D. Poza tym wyróżniają się również wysoką zawartością magnezu, potasu, żelaza, czy wapnia. Owoce te wykazują właściwości przeciwzapalne, czy bakteriobójcze. W związku z tym stanowią wspaniały składnik soków, dżemów, czy syropów.
Sok z owoców rokitnika jest wyjątkowo prosty w wykonaniu. W związku z tym warto go przygotować jesienią, kiedy nasz organizm jest bardziej podatny na zachorowania. Poniżej podajemy prosty przepis na ten cenny napój.
Sok z rokitnika - przepis
Składniki:
- 2 kg owoców rokitnika
- 1 kg cukru
Sposób przygotowania:
Owoce rokitnika dokładnie umyj, a następnie odstaw na bok do czasu aż będą suche. Jeśli chcesz, możesz wysuszyć je za pomocą ręcznika papierowego. W kolejnym kroku przełóż owoce do dużego garnka i zasyp je cukrem. Całość przykryj folią do żywności i odstaw na całą noc lub 7 - 8 godzin.
Po tym czasie podgrzewaj owoce w garnku. Doprowadź całość do wrzenia, a następnie gotuj owoce przez około 20 - 30 minut. W kolejnym kroku odcedź sok na sicie. Tak przygotowany sok z rokitnika przelej do czystych butelek i poddaj je pasteryzacji.
Gotowy sok rozcieńczamy w wodzie lub dodajemy do swojej ulubionej herbaty, czy koktajlu.
Zobacz na naszym kanale YouTube jak przygotować pyszną, rozgrzewającą herbatę krok po kroku. Podajemy aż trzy pomysły na ten wspaniały napój.
