Przejdź na

Genialne warzywne trójkąty - tortilla do pracy

Tym razem mamy dla Ciebie patent, dzięki któremu przygotujesz szybki lunch. Będzie to tortilla do pracy czy też szkoły, wypełniona po brzegi pysznymi warzywami.

Obrazek
Pyszności

Składniki:

  1. 1 szt. cebula czerwona
  2. 3-4 szt. ząbki czosnku
  3. 1 łyżeczka papryka słodka
  4. 150 g ser cheddar biały
  5. 4 szt. tortilla pełnoziarnista
  6. 1 szt. papryka czerwona
  7. 1 szt. papryczka chili
  8. 4 szt. ziemniaki ugotowane
  9. 250 g czerwona fasola
  10. 1 łyżka kmin rzymski mielony
  11. 1 łyżeczka sól
  12. 1 łyżeczka czarny pieprz
  13. 1/2 łyżeczki tabasco opcjonalnie

Sposób przygotowania:

1. Na patelni połącz ze sobą: czerwoną cebulę, czosnek, paprykę czerwoną i papryczki chilli.

Obrazek

2. Jako kolejne składniki dodaj: kmin rzymski, tabasco, sól i pieprz.

Obrazek

3. Nie zapomnij również o ziemniakach, fasoli...

Obrazek

4. ...i słodkiej papryce. Dokładnie wymieszaj.

Obrazek

5. Na każdej tortilli umieść garść żółtego sera i mieszankę z patelni.

Obrazek

6. Po czym zwiń w trójkąt. Piecz w piekarniku przez 15 minut (temp. 160 stopni Celsjusza).

Obrazek

7. Smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Książulo wrócił do testowania. Dawno nie wychwalił tak jedzenia, jak w tym lokalu
Książulo wrócił do testowania. Dawno nie wychwalił tak jedzenia, jak w tym lokalu
Strzelczyk będzie miał program w TV. Właśnie zdradził swoim fanom, gdzie go zobaczymy
Strzelczyk będzie miał program w TV. Właśnie zdradził swoim fanom, gdzie go zobaczymy
W "MasterChefie" podał nietypowe mięso. Większość Polaków nawet nie słyszała, że można je jeść
W "MasterChefie" podał nietypowe mięso. Większość Polaków nawet nie słyszała, że można je jeść
Ekstremalne sceny w "Azja Express". Oto co musieli zjeść uczestnicy programu
Ekstremalne sceny w "Azja Express". Oto co musieli zjeść uczestnicy programu
Nie musisz jechać w góry. Szarlotkę tatrzańską upieczesz samodzielnie
Nie musisz jechać w góry. Szarlotkę tatrzańską upieczesz samodzielnie
Ile mogą stać ugotowane ziemniaki w lodówce? Ten termin warto zapamiętać
Ile mogą stać ugotowane ziemniaki w lodówce? Ten termin warto zapamiętać
Biorę kilka składników i robię kulki. Moja mama mówi, że to smak jej dzieciństwa
Biorę kilka składników i robię kulki. Moja mama mówi, że to smak jej dzieciństwa
Słodka pamiątka z lotniska. Sprawdziłam, ile kosztuje polski miód
Słodka pamiątka z lotniska. Sprawdziłam, ile kosztuje polski miód
W PRL wszyscy się nim zajadali. Dziś przegrywa z francuskimi serami
W PRL wszyscy się nim zajadali. Dziś przegrywa z francuskimi serami
Grzyby do słoików robię po kaszubsku. Jedna półka w spiżarni to za mało
Grzyby do słoików robię po kaszubsku. Jedna półka w spiżarni to za mało
To przekąska idealna dla seniorów. Zdrowsza od cukierków, ale słodka i mięciutka
To przekąska idealna dla seniorów. Zdrowsza od cukierków, ale słodka i mięciutka
Koreańczyk spróbował kotleta z kani i zaczął się śmiać. "Niemożliwe, że to nie mięso"
Koreańczyk spróbował kotleta z kani i zaczął się śmiać. "Niemożliwe, że to nie mięso"
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY