W przygotowaniu pysznego smoothie pomógł nam blender próżniowy marki Philips.
Składniki:
Warstwa zielona
- 1/3 szkl. woda
- 1 szt. banan
- 150 g świeży szpinak
- 1/2 szt. cytryna sok
Warstwa różowa
- 300 g maliny
- 200 g jogurt naturalny
- 1/4 szkl. miód
Warstwa żółta
- 1 szt. mango
- 1 szt. banan
- 1/2 szt. pomarańcza
- 1 szkl. kostki lodu
Sposób przygotowania:
1. Aby przygotować zieloną warstwę, połącz w blenderze: banana, świeży szpinak, sok z cytryny i wodę.
2. Zółtą mieszankę zrobisz przy pomocy: pomarańczy, mango, banana i kostek lodu.
3. I czas na różową kombinację. W tym przypadku zblenduj maliny, jogurt naturalny i miód.
4. Teraz wystarczy, że rozlejesz przygotowane smoothie do szklanek, tworząc trzy warstwy. I gotowe!
