Z diety wykluczyła 1 produkt. O tym, jak bardzo schudła, mówili wszyscy

Zmiany wyglądu gwiazd zawsze budzą zainteresowanie publiczności. W przeszłości z zaciekawieniem obserwowano coraz smuklejszą sylwetkę Anny Muchy czy Kasi Cichopek, a tajemnice swoich diet zdradzały Kinga Rusin, Magda Gessler czy Dorota Rabczewska. Jednak jedną z najbardziej głośnych metamorfoz była ta, której dokonała Anna Guzik. Kiedy aktorka zadebiutowała w "Heli w opałach", nie brakowało krytycznych komentarzy na jej temat. Przez wiele lat zmagała się z problemem wahania wagi i musiała znosić złośliwe komentarze na swój temat. Teraz, w wieku 46 lat, zachwyca swoją sylwetką. Jak wyglądała jej droga do osiągnięcia idealnej sylwetki?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Anna Guzik, znana z serialu "Na Wspólnej", w którym gra od 2003 roku, oraz z głównej roli w serialu "Hela w opałach", przez wiele lat zmagała się z problemem wahania wagi. Aktorka przyznaje, że w przeszłości nie skupiała się na zdrowym odżywianiu i regularnym uprawianiu sportu, jako aktorka miała problem ze znalezieniem na to czasu. W czasie studiów grała w piłkę ręczną, a także zdobyła brązowy medal w Akademickich Mistrzostwach Polski w tej dyscyplinie.

Pierwsza głośna metamorfoza Anny Guzik była wynikiem treningów do programu Tańca z Gwiazdami. Aktorka nie tylko zwyciężyła 6. edycję programu w 2007 roku, ale też zauważalnie zmieniła swoją sylwetkę - schudła aż 14 kilogramów. Niestety, efekty ciężkiej pracy i żmudnych treningów szybko zostały zaprzepaszczone. Guzik wróciła do starych nawyków żywieniowych i mimo że nie zrezygnowała z aktywności fizycznej, przybrała na wadze, co nie umknęło uwadze mediów plotkarskich.

Droga Anny Guzik do szczupłej sylwetki nie zaczęła się od drastycznych diet czy wyczerpujących planów treningowych, ale od zmiany nawyków żywieniowych. To podejście opiera się nie tylko na modyfikacji sposobu odżywiania, ale również na zmianie stylu życia, uczy systematyczności i pogłębia świadomość na temat własnego zdrowia. Aktorka przyznaje, że regularne spożywanie posiłków o stałych porach w jej zawodzie jest niezwykle trudne, ale z czasem organizm sam zaczyna sygnalizować, że nadchodzi pora na posiłek.

W diecie Anny Guzik nie ma miejsca na makarony. Aktorka od lat zastępuje je różnymi rodzajami kasz. Dzięki temu udało jej się wrócić do formy również po ciążach. Z jadłospisu aktorki zniknęły też słodycze oraz biały chleb. Guzik dba również o jakość snu, a w jej planie dnia zawsze znajduje się czas na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Ponadto, jej zdaniem ważne jest, aby nie jeść posiłków w pośpiechu. Droga Anny Guzik do idealnej sylwetki była pełna wyzwań i trudności, ale teraz 46-latka może pochwalić się zgrabną sylwetką.