Zdrowe koktajle na trawienie
Zdrowe koktajle na trawienie w 3 odsłonach. Takie perełki znajdziesz właśnie na naszej stronie. Proste w przygotowaniu, genialne w smaku i do tego w ciekawej palecie barw ❤️
Nasze koktajle przygotowaliśmy w blenderze próżniowym marki Philips.
Składniki:
Fioletowy
- 200 g borówka amerykańska
- 1 szt. awokado
- 2 łyżki nasiona chia
- 4 szt. kiwi
- 3/4 szkl. mleko roślinne
Różowy
- 1,5 szkl. mleko roślinne
- 1 szt. banan
- 2 łyżki siemię lniane
- 200 g maliny (świeże lub mrożone)
Zielony
- 2 szt. banany
- 2 szt. jabłka zielone
- 150 g szpinak
- 1 szt. limonka
Sposób przygotowania:
1. Aby przygotować zielony miks, zblenduj: banany, jabłka, limonkę i świeży szpinak.
2. Gotowy koktajl przelej do szklanek.
3. Czas na drugą propozycję. Tym razem zmiksuj: borówki amerykańskie, kiwi, awokado, mleko roślinne oraz nasiona chia.
4. I gotowe!
5. I na koniec smoothie w różowym kolorze. Tym razem połącz: maliny, banana, mleko roślinne oraz siemię lniane.
6. Smacznego!
