5 powodów, dla których warto chwycić dzisiaj za szklaneczkę whisky. I to dla zdrowia!

Zacznijmy od oczywistej oczywistości: alkohol w nadmiarze szkodzi. Ale dzisiaj przypada Międzynarodowy Dzień Whisky. A dzień święty święcić trzeba ;)

Jeśli masz za sobą cięższy, tłusty posiłek- sięgnij po szklaneczkę whisky. Stymuluje ona enzymy trawienne, co pobudza do pracy cały układ trawienny.

Mówi się, że alkohol to puste kalorie. Jeśli już po niego sięgasz, to warto wybrać ten "najlżejszy". Whisky ma w sobie niewiele cukru i niewiele kalorii!

Według badań przeprowadzonych przez Harvard, umiarkowana ilość alkoholu podnosi poziom „dobrego cholesterolu” we krwi. To naturalna ochrona przed chorobami serca.

Jeśli jesteś zagrożony cukrzycą, whisky jest dla ciebie dobra. Wykazano, że zmniejsza ryzyko cukrzycy nawet o 40%. Według badań, umiarkowana ilość whisky może poprawić zdolność organizmu do regulowania poziomu insuliny i glukozy. Dzieje się tak z powodu wszystkich cukrów prostych w napoju, które są łatwe do przetworzenia.

Demencja to choroba, która dotyka coraz więcej osób. Nie ma skutecznej metody leczenia, można jej jedynie zapobiegać.
W badaniu z 2003 roku stwierdzono, że dorośli, którzy spożywali od jednej do sześciu szklanek whisky tygodniowo, cierpieli na demencję o połowę rzadziej niż osoby niepijące i osoby pijące dużo.
Po raz kolejny zawsze ważne jest, aby ćwiczyć umiar. Podczas gdy kilka kieliszków tygodniowo zmniejszy ryzyko demencji, picie kilku szklanek dziennie znacznie zwiększy to ryzyko.

Oczywiście- co za dużo, to niezdrowo! Dlatego pamiętaj, że alkohol nie powinien być codziennością, a miłym dodatkiem.