PrzepisPolacy zapomnieli o tych owocach. Pomagają spalić tłuszcz z brzucha

Polacy zapomnieli o tych owocach. Pomagają spalić tłuszcz z brzucha

Agrest rośnie wielu ogrodach, lecz nie jest zbytnio doceniany. Już samo to, że ciężko znaleźć go w sklepie, stanowi wystarczający dowód. Powinniśmy jednak zacząć częściej po niego sięgać. Nie dość, że jest smaczny, to jeszcze dostarczy nam sporą dawkę witaminy C.

Adobe Stock
Adobe Stock

17.07.2023 | aktual.: 17.07.2023 19:24

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Krzewy z tym owocem nie są wymagające w uprawie. Jedyne, czego potrzebują to żyzna ziemia, w której jest dużo próchnicy. Są odporne na mrozy i bardzo lubią światło słoneczne. Często też rosną same, bez jakiejkolwiek ingerencji człowieka.

Agrest ma kilka odmian. Warto je znać

W Polsce znajdziemy trzy rodzaje: czerwony, żółty oraz biały (miodowy). Większość posiada kolce na gałęziach. Kiedy owoce dojrzeją, są bardzo słodkie i miękkie. W sezonie najlepiej spożywać go jako przekąskę, dobrym pomysłem jest przygotowanie konfitury lub kompotu. Świetnie sprawdzi się jako składnik ciast i deserów.

Agrest jest idealnym owocem do przygotowania prozdrowotnego soku. Wystarczy dosypać cukier i mieszać przez kilka dni. Gdy kryształy się rozpuszczą, możemy przystąpić do pasteryzacji. Również kompot z agrestu ma wiele pozytywnych właściwości i do tego jest smaczny. Jeśli jedna nie lubicie intensywnego smaku, możecie dodać kilka listków mięty.

Agrest (pixabay)
Agrest (pixabay)

Jakie są jego właściwości?

Nie każdy pewnie wie, że agrest bardzo często stosuje się w przemyśle kosmetycznym. Dlaczego? Odpowiedzią są jego właściwości, które pozytywnie wpływają na urodę. Maseczka z tego owocu poprawia stan skóry. Dzieje się tak, ponieważ produkt zawiera mnóstwo antyoksydantów, które świetnie radzą sobie z wolnymi rodnikami.

Sto gramów owocu zawiera tylko 41 kcal i dostarczy nam odpowiednią ilość witaminy C. Agrest usuwa kwas moczowy z organizmu oraz wspiera procesy trawienne. Oznacza to, że regularne spożywanie produktu wspomaga odchudzanie i szybciej pozbędziemy się zbędnych kilogramów. Owoce zawierają także błonnik, który łagodzi zaparcia oraz bardzo dobrze wpływa na pracę jelit. Zalecane są osobom, które zmagają się z nadwagą.

To jednak nie wszystko, gdyż owoce:

  • Wspierają pracę oczu,
  • wspomagają pracę serca,
  • łagodzą objawy zwyrodnienia stawów,
  • wspomagają pamięć i koncentrację,
  • zapobiegają zakwaszaniu się organizmu.