W pewnym momencie Blanka Lipińska zniknęła z social mediów. Przyczyną takiego stanu rzeczy były nadprogramowe kilogramy i kłopoty zdrowotne. Pisarka cierpi na insulinooporność (organizm staje się wtedy mniej wrażliwy na insulinę), która ma ogromny wpływ na jej życie. Od momentu diagnozy stara się prowadzić zdrowy tryb życia i jeść zbilansowane posiłki.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
WIDEOTen świąteczny sernik dosłownie rozpływa się w ustach. Taki jest dobry
Blanka Lipińska przeszła na dietę i zrezygnowała z jednego składnika
Gwiazda z jednym z wywiadów przyznała, że ze swojego jadłospisu wyeliminowała węglowodany, dzięki czemu udało jej się zrzucić nadprogramowe kilogramy. Pisarka stwierdziła, że nowa dieta świetnie na nią wpływa i jej służy. Codziennie ma dużo energii, którą przekuwa na aktywność. Nie czuje się też tak bardzo zmęczona.
Blanka Lipińska zrezygnowała z ziemniaków, ryżu, kaszy, makaronów, słodyczy, słonych przekąsek, słodkich napojów, a także z większości warzyw i owoców. Podstawą diety są tłuszcze roślinne i zwierzęce, nabiał oraz zielone warzywa. Ograniczenie cukrów sprawiło, że wprowadziła organizm w stan ketozy, czyli zaczęła pozyskiwać potrzebną energię z ciałek ketonowych.
Czy dieta keto jest odpowiednia dla każdego i zdrowa?
Dieta ketogeniczna ostatnio stała się bardzo popularna. Decydują się na nią osoby, które chcą szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy. Wykorzystuje się ją też przy leczeniu na przykład padaczki lekoodpornej, choroby Alzheimera i Parkinsona. Samodzielne przechodzenie na tego typu dietę może przynieść bardzo dużo szkody. Jadłospis powinien ustalać wykwalifikowany dietetyk. Co ważne - odżywanie się przez dłuższy czas w taki sposób nie jest dobre dla naszego zdrowia. Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych przestrzega, że taka dieta może obciążać narządy, a nawet przyczynić się do wzrostu cholesterolu we krwi.
