Chcesz mieć zdrowe serce? Zacznij dzień od szklanki tego soku

To, że warzywa i owoce powinniśmy jeść codziennie, to teoretycznie banał, o którym wiedzą nawet dzieci. Jednak podczas gdy staramy się dbać o to, by nasze pociechy każdego dnia dostały taką porcję witamin, tak o sobie zdarza nam się najzwyczajniej w świecie zapomnieć. Pokroić sobie jabłuszko? Przygotować do pracy marchewkę do pochrupania? Bardzo chętnie, ale czy wraz z tym zestawem dostaniemy dodatkową godzinę do doby?

Znamy to z autopsji i wiemy też, co można na to poradzić. Powiemy to bez ogródek: zainwestuj w wyciskarkę wolnoobrotową. Wiemy, jak jest. Też żyjemy w Polsce. Jednak ten zakup szybko ci się zwróci. Dzięki niemu przygotujesz soki, które w chwilę postawią cię, twoje serce i inne narządy na nogi, a ty nie będziesz musiał uzupełniać witalności drogimi medykamentami z apteki.

Jeśli dałeś się przekonać, to przygotowaliśmy dla ciebie przepis na idealny sok. Jego główne składniki, burak i seler to dosłownie sposób na wydłużenie życia. Wspierają pracę serca poprzez obniżanie ciśnienia krwi i regulowanie poziomu cukru. Ponadto seler ma jeszcze jedną ciekawą funkcję, która na pewno zainteresuje panów. Przeczytasz o niej, klikając w ten link. 

Składniki:

• burak
• 1 korzeń selera
• łodyga selera naciowego
• szklanka świeżej żurawiny
• 1 szklanka borówek

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie warzywa dokładnie umyj, a buraka i selera obierz (jeśli używasz młodego selera, skórkę wystarczy zeskrobać). Pokrój je teraz na kilka mniejszych kawałków i umieść w wyciskarce wolnoobrotowej.
2. Dodaj jeszcze po szklance świeżej żurawiny i borówek i wyciśnij sok.
3. Jeśli nie posiadasz wyciskarki, nie rezygnuj z tego zdrowego soku. Możesz jeszcze poradzić sobie przy pomocy blendera, ale niezbędne wtedy będzie podgotowanie warzyw.
4. Ta inwestycja w zdrowie wynagrodzi jednak odrobinę więcej czasu, jaki będzie potrzebny do przygotowania soku. Smacznego!

A skoro o zdrowiu mowa, zobacz jeszcze przeprowadzony przez nas wielki test białych kiełbas. Która zawiera najlepszy skład? Przekonasz się, oglądając ten filmik z naszego kanału na YouTube.