Chcesz mieć zdrowe serce? Zacznij dzień od szklanki tego soku
Ten sok sprawi, że twój organizm dosłownie odmłodnieje. Pij go choćby codziennie, a szybko zauważysz efekty. Jego przygotowanie to bułka z masłem, a smak spowoduje, że szybko się od niego uzależnisz. I dobrze!
Sok "bomba witaminowa" - Pyszności; foto: Canva
To, że warzywa i owoce powinniśmy jeść codziennie, to teoretycznie banał, o którym wiedzą nawet dzieci. Jednak podczas gdy staramy się dbać o to, by nasze pociechy każdego dnia dostały taką porcję witamin, tak o sobie zdarza nam się najzwyczajniej w świecie zapomnieć. Pokroić sobie jabłuszko? Przygotować do pracy marchewkę do pochrupania? Bardzo chętnie, ale czy wraz z tym zestawem dostaniemy dodatkową godzinę do doby?
Znamy to z autopsji i wiemy też, co można na to poradzić. Powiemy to bez ogródek: zainwestuj w wyciskarkę wolnoobrotową. Wiemy, jak jest. Też żyjemy w Polsce. Jednak ten zakup szybko ci się zwróci. Dzięki niemu przygotujesz soki, które w chwilę postawią cię, twoje serce i inne narządy na nogi, a ty nie będziesz musiał uzupełniać witalności drogimi medykamentami z apteki.
Jeśli dałeś się przekonać, to przygotowaliśmy dla ciebie przepis na idealny sok. Jego główne składniki, burak i seler to dosłownie sposób na wydłużenie życia. Wspierają pracę serca poprzez obniżanie ciśnienia krwi i regulowanie poziomu cukru. Ponadto seler ma jeszcze jedną ciekawą funkcję, która na pewno zainteresuje panów. Przeczytasz o niej, klikając w ten link.
Sok "bomba witaminowa" - przepis
Składniki:
- burak
- 1 korzeń selera
- łodyga selera naciowego
- szklanka świeżej żurawiny
- 1 szklanka borówek
Sposób przygotowania:
- Wszystkie warzywa dokładnie umyj, a buraka i selera obierz (jeśli używasz młodego selera, skórkę wystarczy zeskrobać). Pokrój je teraz na kilka mniejszych kawałków i umieść w wyciskarce wolnoobrotowej.
- Dodaj jeszcze po szklance świeżej żurawiny i borówek i wyciśnij sok.
- Jeśli nie posiadasz wyciskarki, nie rezygnuj z tego zdrowego soku. Możesz jeszcze poradzić sobie przy pomocy blendera, ale niezbędne wtedy będzie podgotowanie warzyw.
- Ta inwestycja w zdrowie wynagrodzi jednak odrobinę więcej czasu, jaki będzie potrzebny do przygotowania soku. Smacznego!
A skoro o zdrowiu mowa, zobacz jeszcze przeprowadzony przez nas wielki test białych kiełbas. Która zawiera najlepszy skład? Przekonasz się, oglądając ten filmik z naszego kanału na YouTube.
