Dietetyczka wskazuje gotowce z Biedronki, które warto kupić. Są tanie, pyszne i mają świetne składy
Czy jedzenie w formie gotowców ze sklepu może być zdrowe? Jak się okazuje - tak. Pewna dzielna dietetyczka postawiła sobie trudne zadanie znalezienia takich perełek i nagrała o tym ciekawy film na swój kanał na YouTube. Pojawiają się w nim gotowce z Biedronki, o których istnieniu być może nawet nie słyszałaś.
Nie tylko w ukrytych gdzieś w miejskiej dżungli sklepikach ekologicznych można znaleźć coś zdrowego. Czasem nawet supermarkety, które kojarzą nam się z niską ceną usprawiedliwiającą średnią jakość, mają na swoich półkach produkty, którymi dbający o zdrowe żywienie mogą się zainteresować. Niektóre gotowce z Biedronki są tego doskonałym przykładem.
Jak podkreśla prowadząca serii zakupowej YouTubowego kanału niekoniecznie_dietetycznie, od czasów największej popularności zupek chińskich, pojęcie gotowców w przemyśle poszło znacznie do przodu.
Gotowce z Biedronki warte uwagi
Ziemniaczki gotowe z rozmarynem. Nie jest to może pełne danie, ale gotowy półprodukt stanowiący jego część. Składają się w 93% z ziemniaków, a resztę stanowi niewielka ilość oleju rzepakowego, soli i innych przypraw. Niezłe rozwiązanie dla tych, którzy nie przepadają za obieraniem ziemniaków.
Buraki czerwone gotowane. To dopiero opcja na oszczędzenia czasu. Skład jest przystępny i dietetyczka nie widzi w nim zastrzeżeń.
Zupa kalafiorowa z koperkiem. W Biedronce występuje w postaci mieszanki mrożonych warzyw. Wystarczy wrzątek, odrobina przypraw i zupa gotowa. W składzie węglowodany, białka i naprawdę niewiele tłuszczu.
Pierożki gyoza z kurczakiem. 146 kilokalorii w 100 gramach produktu, niewiele tłuszczu i prawie 9 gramów białka. Dodatkowo w składzie trochę skrobi, błonnika, soli, przypraw i aromatów. Jak na gotowca - jest naprawdę nieźle. I do tego Japonia jak znalazł!
Kaszotto: kasza perłowa, ciecierzyca i sambar masala. Skoro była już Japonia, czas na Indie. Potrawa sycąca, ale bez substancji konserwujących. Ponadto sambar masala to źródło pokaźnej liczby minerałów i antyoksydantów.
Zupa krem pomidorowo-paprykowy z ciecierzycą. Wystarczy dorobić grzanki i niebo w gębie murowane. Jest to produkt autorski Biedronki z naprawdę niezłym składem. Na pewno podpasuje też weganom.
Pizza z kurczakiem Donatello. Autorka filmu przyznaje, że jak na pizzę mrożoną, ta ma względnie niezły skład. W 100 gramach znajdziemy 223 kilokalorie, 7,2 grama tłuszczu i 13,7 gramów białka. Do tego drożdże, przyprawy i mąka słodowa. Może nie jest to opcja fit, ale lepsza od większości podobnych przysmaków z zamrażarek.
Jeśli jednak wolisz gotować sama, sprawdź ten przepis z naszego kanału na YouTube
