Gwiazdor disco polo schudł 40 kg. Wiemy, co zmienił w swojej diecie

"Zimna wódeczka" czy "Weź polewaj" to piosenki, które są puszczane na niemalże każdym weselu. Autorem piosenek jest Bartosz Jagielski, popularny piosenkarz disco polo. Wokalista przeszedł ogromną przemianę, bowiem w przeciągu ostatnich sześciu miesięcy stracił aż 40 kilogramów. Jaki jest sekret jego sylwetki?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Bartosz Jagielski zrzucił 40 kilogramów w zaledwie pół roku. Obecnie wokalista zachwyca swoją sylwetką i nie ukrywa, że kosztowało go to wiele pracy. W wywiadzie z serwisem Plejada wyznał, że swoją przemianę zaczął od... odsunięcia się od osób, które w niego nie wierzyły.

— Razem z żoną wyrzuciliśmy z naszego bliskiego grona fałszywych przyjaciół, osoby, które ciągnęły nas w dół i które co chwilę mówiły, że coś się może nie udać — tłumaczył.

Jagielski przyznał też, że nie akceptował swojego ciała. Nie czuł się w nim dobrze i martwił się o swoje zdrowie, bowiem borykał się ze sporą nadwagą. W końcu postanowił to zmienić. Pięć miesięcy i 18 dni — tyle zajęło mu schudnięcie 40 kilogramów.

— Na samym początku dość brutalnie mówiłem o sobie, np. że wyglądam jak gruba świnia. Trzeba było sobie to powiedzieć szczerze, zasygnalizować, że nie jest idealnie — wyznał Bartosz Jagielski w wywiadzie.

Swoją metamorfozę zaczął od edukacji. Wyliczył swój deficyt kaloryczny i nauczył się czytać etykiety, dzięki czemu mógł dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę niezbędnych składników odżywczych.

Zdrowa i zbilansowana dieta to 70 proc. sukcesu. Pozostałe 30 proc. to aktywność fizyczna. Wokalista uczęszczał na siłownię, gdzie ćwiczył pod okiem trenerów. Po zrzuceniu nadprogramowych kilogramów poddał się zabiegom ujędrniającym, aby pozbyć się nadmiaru skóry. Trzeba przyznać, że efekt metamorfozy robi ogromne wrażenie.