jak zmniejszyć apetyt na słodycze

Na samą myśl o słodkiej, rozpuszczającej się na języku czekoladzie twoje ślinianki zaczynają pracować na pełnych obrotach? Nie możesz oprzeć się pokusie, widząc batoniki przy kasie na sklepowej półce? Ochota na słodycze łapie niemal każdego. Jedni lepiej radzą sobie z tą silną pokusą, inni gorzej, a kolejni wcale. Doktor dietetyki Michał Wrzosek tłumaczy, jak opanować chęć na słodycze. Jego metoda może wydawać się kontrowersyjna.

W dobrze zbilansowanej diecie zawsze znajdzie się miejsce na małe co nieco. Problem pojawia się, kiedy ochota na słodkie nie mija i apetyt ten staje trudny do pohamowania. Źródeł takiego stanu jest wiele, tyle samo sposobów na jego zwalczenie. Przede wszystkim warto zadbać o to, by w naszej diecie niczego nie brakowało.