Dodaj do kawy zamiast mleka i cukru. Organizm będzie działał na pełnych obrotach
Odczuwasz zmęczenie i brakuje ci energii po przebudzeniu? Jeśli twoim pierwszym krokiem jest przygotowanie kawy, to następnym razem postaraj się ją zrobić w dość nietypowy sposób. Jaki? Wystarczy, że dodasz do niej dwa popularne dodatki. Kawa z bananem i czekoladą pozwoli ci pracować na pełnych obrotach przez naprawdę długi czas. Jakie właściwości ma taka kawa i dlaczego warto ją przygotować?
Jeśli kawa z mlekiem i cukrem należy do twoich ulubionych napojów o poranku, to wszystko wskazuje na to, że również kawa z bananem i dodatkiem czekolady będzie świetnym wyborem. Dlaczego? Te dodatki wzmocnią działanie i właściwości kawy, a także nadadzą jej wyrazistego i ciekawego smaku. Możesz przygotować ją na ciepło lub zrobić kawę mrożoną. Niezależnie od tego, na którą opcję się zdecydujesz, to efekt pozytywnie cię zaskoczy.
Jakie właściwości ma kawa z bananem i czekoladą?
Zanim poznasz przepis na kawę z bananem, dowiedz się, jakie ma ona właściwości. To nie tylko natychmiastowe pobudzenie i doskonały smak. Kawa w formie koktajlu z dodatkiem owoców to prawdziwe mistrzostwo świata. Czy wiesz, że banan to jeden z najbardziej wartościowych owoców? Jest świetnym źródłem dobrze przyswajalnych węglowodanów, które dodają energii na całą resztę dnia.
Warto też podkreślić, że banany zawierają potas, który wpływa na działanie układu nerwowego i mięśni. Te popularne owoce obniżają również cholesterol i regulują ciśnienie krwi w organizmie. Kakao, użyte jako drugi dodatek, to z kolei źródło flawonoidów, które chronią serce przed chorobami, a serotonina pozytywnie wpływa na samopoczucie. Dodatkowo kakao wzmacnia pamięć i koncentrację. Połączenie trzech składników, czyli kawy, banana i kakao dodaje energii i pobudza umysł do pracy.
Kawa z bananem - przepis. Jak ją zrobić?
Przepis na kawę z bananem jest banalnie prosty. Z połączenia wszystkich składników powstanie kawowy koktajl, który zachwyci smakiem. Wypróbuj go o poranku, a poczujesz różnicę.
Składniki:
- 100 ml espresso
- dojrzały banan
- 3 łyżeczki czekolady do picia (o zawartości kakao min. 43 proc.) lub 2 małe łyżeczki kakao
- szklanka mleka.
Sposób przygotowania:
- Rozpocznij od zaparzenia espresso.
- Pokrój banana na kawałki, wrzuć do kielicha blendera i zalej mlekiem. Zmiksuj dokładnie wszystkie składniki.
- Wlej banana z mlekiem do garnka, dodaj espresso, wymieszaj i podgrzej na małym ogniu tak, by tylko ogrzać napój.
- Na sam koniec dodaj czekoladę lub kakao i wszystko wymieszaj. Przelej do kubków lub szklanek. Smacznego!
Co powiesz na bananowy deser z grilla? Przepis znajdziesz na naszym kanale wideo:
