Ten koktajl pobudza lepiej niż kawa i jest zdrowszy. Zmęczenie mija w kilka chwil

Poranki bywają trudne. Wiedzą o tym zwłaszcza ci zarywający nocki, chociaż i rannym ptaszkom zdarza się miewać poranne braki energii. Dla wielu idealnym wyjściem na postawienie na nogi jest kubek gorącej, mocnej kawy. O wiele lepszym rozwiązaniem będzie jednak sporządzenie prostego koktajlu, który nie dość, że dostarcza energii tak potrzebnej z samego rana, to dobrze smakuje.

Działanie pobudzające i jednocześnie utrzymujące poziom energii na dłużej zapewnić może koktajl kawowy receptury Ewy Chodakowskiej. Mikstura ta dostarcza organizmowi witamin i składników odżywczych oraz może być też tak naprawdę posiłkiem, np. drugim śniadaniem. Wystarczy połączyć banana z odrobiną orzechów, kawą i kakao. Do tego dodajemy rozgrzewającą przyprawę i dosładzamy całość miodem. Ten szybki i łatwy w wykonaniu koktajl zapewni energię na cały poranek.

Warto dodać, że przygotowując koktajle z kawą można zmieniać ich składniki i szukać ciekawych połączeń smakowych. Zaskakująco dobrze współgrają ze sobą kawa z kiwi i spiruliną czy kawa z kakao, awokado i modem. Bardziej klasyczny koktajl uzyskasz mieszając kawę z mlekiem (np. roślinnym), masłem orzechowym i bananem.

• 30 g orzechów laskowych
• 60 ml mocnej, czarnej kawy
• 1 średni, dojrzały banan
• 2 łyżeczki kakao
• 3/4 łyżeczki mielonego cynamonu
• 1 łyżeczka płynnego miodu.

Przygotowanie:

1. Zaparz mocną czarną kawę i ostudź ją.
2. Zblenduj ostudzoną kawę z cynamonem, bananem, orzechami i miodem.
3. Tak sporządzony koktajl wypij od razu.

Zobaczcie także przepisy na kolorowe wiosenne soki. Więcej inspiracji znajdziecie na naszym kanale na YouTube.