Pij regularnie a kilogramy będą lecieć, jak szalone. To najzdrowszy sposób na odchudzanie
Niezwykłe właściwości tej rośliny wykorzystywała już starożytna medycyna chińska, bo to właśnie z tego kraju pochodzi morwa biała. W Chinach uprawiana jest głównie z przeznaczeniem do hodowli gąsienic jedwabnika. Ale kora, liście i owoce tego drzewa wykazują całe mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Napar z liści morwy białej wspomaga odchudzanie. Chcesz przed latem pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Wykorzystaj moc morwy.
Morwa biała na odchudzanie, fot. Adobe Stock
Wyróżniamy różne odmiany morwy, każda z nich dominuje na innym kontynencie. Wersja czerwona (Morus rubra) jest najbardziej popularna we wschodniej Ameryce, biała (Morus alba) przyjęła się w Europie, ale pochodzi z Azji. W Afryce znajdziemy odmianę czarną (Morus nigra), której ojczyznę stanowią wschodnie i centralne Chiny.
Morwa biała na cukrzycę i odchudzanie
Morwa biała ma jadalne liście, owoce, nasiona i korę korzenia. Każda z części zawiera inne substancje o działaniu leczniczym. Nas dziś najbardziej interesują liście tej rośliny. Przeciwcukrzycowe działanie liści morwy było już znane we wspomnianej medycynie chińskiej. Regularne picie naparu z liści hamuje poziom glukozy we krwi i minimalizuje ryzyko wystąpienia insulinooporności oraz cukrzycy typu II.
To niejedyne właściwości naparu z liści. Badania naukowe z ostatniej dekady wykazały, że ekstrakt z morwy białej może pomóc w utracie wagi. Na rynku występuje w postaci kapsułek lub pigułek i jako proszek. Liście dostępne są również w formie suszu, który można zaparzać jako herbatę ziołową. Uwaga, najlepiej pić ją przed posiłkiem.
Napar z liści morwy białej - przepis
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonych liście morwy białej
- 100 ml wrzącej wody
Sposób przygotowania:
- Do ceramicznego lub szklanego kubka wsyp łyżeczkę liści morwy.
- Następnie zalej liście 100 ml gorącej wody i przykryj na 3-5 minut, aby herbata dobrze się zaparzyła.
A może masz ochotę na szparagi w szynce parmeńskiej. Wypróbuj nasz przepis.
