Nie wszystkie kwiaty są jadalne. Sprawdź, zanim położysz na talerzu

Mówi się, że wszystko, co podane na talerzu w restauracji, można zjeść. Ale jak to zrobić, gdy kucharz postanowił ozdobić swoje danie kwiatami?! Prawdopodobnie nie zrobił tego przypadkowo; jadalne kwiaty stały się powszechnym elementem dekoracji. Wyglądają rzeczywiście pięknie, ale czy są przy okazji zdrowe? Wyjaśniamy.

ObrazekPyszności - Fot. Adobe Stock

Jeszcze nie tak dawno jadalne kwiaty były używane jedynie w drogich i prestiżowych restauracjach. Dzisiaj obserwujemy ich przyjęcie się właściwie na całym rynku gastronomicznym; od kuchni polskiej aż po japońską.

Obrazek
jadalne kwiaty - Pyszności; foto: Canva

Jednak nasza wrodzona podejrzliwość (a może po prostu taka, na jaką sobie rynek zasłużył) sprawiła, że postanowiliśmy nieco zbadać kwestię jadalnych kwiatów. Czy restauracje na pewno wiedzą, co podają? A może powinniśmy jedynie nacieszyć się ich widokiem na daniu, ale pominąć ich zjadanie? To wszystko wyjaśnimy w artykule.

Czy zjadać kwiaty, którymi ozdobione jest danie?

Być może na początku należałoby w ogóle zapytać o to, czy jadalne kwiaty są na pewno... jadalne. Takie gatunki rzeczywiście istnieją i powinniśmy je znać z obawy o to, że kogoś trochę poniosło, i zaserwowany nam obiad przyozdobił, dajmy na to, niejadalną chryzantemą.

Sprawę jadalnych kwiatów w sposób jasny i przejrzysty wyjaśniła Agnieszka Pocztarska, prowadząca na Instagramie popularny profil "czytamy etykiety". Instagramerka podsumowała kwiaty jadalne i te, których nie należy spożywać.

Obrazek
Jadalne kwiaty - Pyszności; foto: Facebook; konto: Czytamy etykiety

Kwiaty jadalne:

  • bratki
  • nagietki
  • ogóreczniki
  • nasturcje
  • stokrotki
  • róże
  • mniszki lekarskie
  • czarne bzy (po obróbce termicznej)

Kwiaty niejadalne:

  • groszek pnący
  • azalie
  • chryzantemy
  • konwalie
  • oleandry
  • różaneczniki
  • hortensje

Czy jadalne kwiaty są zdrowe?

Skoro Agnieszka Pocztarska w dosadny sposób przedstawiła te kwiaty, których nie można, i które można jeść, zastanówmy się jeszcze, czy na pewno warto. A może to, że nam nie zaszkodzą, nie oznacza od razu, że ich spożywanie niesie ze sobą jakieś prozdrowotne skutki?

Jak się okazuje, jadalne kwiaty są, poza tym, że piękne, to jeszcze zdrowe. Przede wszystkim zawierają pokaźną ilość flawonoidów, przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki.

Obecne w nich antyoksydanty wykazują też działania antynowotworowe. Ponadto spożywanie wymienionych kwiatów wspiera ogólną odporność organizmu, zwiększa przyswajalność niektórych minerałów, a także dostarcza nam dużo witaminy C. 

Zjadanie jadalnych kwiatów może przybrać róże formy; od przyrządzania sałatek z ich użyciem, poprzez dżemy z róży, aż po robienie z nich naparów. Niezależnie od wybranej opcji, możesz mieć pewność, że dostarczasz sobie za ich sprawą całą masę prozdrowotnych składników.

Obejrzyj też ten filmik z naszego kanału na YouTube z przepisem na mięsne szaszłyki w cieście. 

Wybrane dla Ciebie
Tak upieczonymi żeberkami zaskoczysz nawet wybrednego gościa. Po prostu palce lizać
Tak upieczonymi żeberkami zaskoczysz nawet wybrednego gościa. Po prostu palce lizać
Nie mogłam się zdecydować i zrobiłam 2 w 1. Rodzina oszalała na punkcie tego ciasta
Nie mogłam się zdecydować i zrobiłam 2 w 1. Rodzina oszalała na punkcie tego ciasta
Wygląda jak naleśnik, ale nie ma w nim ani grama mąki. Serwuję na śniadanie
Wygląda jak naleśnik, ale nie ma w nim ani grama mąki. Serwuję na śniadanie
Blenduję z kawą i piję przed śniadaniem. Daje kopa energii i rozkręca leniwe jelita
Blenduję z kawą i piję przed śniadaniem. Daje kopa energii i rozkręca leniwe jelita
Na Wszystkich Świętych robię schab po węgiersku. Odgrzewany smakuje 100 razy lepiej
Na Wszystkich Świętych robię schab po węgiersku. Odgrzewany smakuje 100 razy lepiej
Żadne placki czy zapiekanka. W moim domu hitem są ziemniaczki po chińsku
Żadne placki czy zapiekanka. W moim domu hitem są ziemniaczki po chińsku
Mieszam kilka składników i wrzucam na gorący olej. Na widok tych pączków aż cieknie ślinka
Mieszam kilka składników i wrzucam na gorący olej. Na widok tych pączków aż cieknie ślinka
Pomaga strawić obfity posiłek. Zrobisz z sezonowych owoców
Pomaga strawić obfity posiłek. Zrobisz z sezonowych owoców
W Skandynawii aż piszczą na widok tych cukierków. Innych skręca na samą myśl
W Skandynawii aż piszczą na widok tych cukierków. Innych skręca na samą myśl
Dodaj do zupy dyniowej. Wesprze odporność i pomoże zbić cholesterol
Dodaj do zupy dyniowej. Wesprze odporność i pomoże zbić cholesterol
O tej babcinej zupie już mało kto pamięta. Jedz miska za miską, a jelita będą chodzić jak w zegarku
O tej babcinej zupie już mało kto pamięta. Jedz miska za miską, a jelita będą chodzić jak w zegarku
Nietypowy deser beskidzki. Głównym składnikiem są popularne bulwy
Nietypowy deser beskidzki. Głównym składnikiem są popularne bulwy