Katarzyna Bosacka grzmi i nie przebiera w słowach. Tych produktów nigdy nie kupuj w sklepie

W ostatnim czasie, wielokrotnie pokazywaliśmy, że uważne czytanie etykiet jest szczególnie ważne, gdy zależy ci na zakupie tych zdrowych produktów spożywczych. Czasem chwila nieuwagi, czy żywieniowe przyzwyczajenia, mogą spowodować, że w twoim zakupowym koszyku ląduje niezdrowa żywność. Są to najczęściej takie produkty, w których składzie dominuje chemia. Jeśli masz je w domu, to zastanów się nad ich spożyciem, a jeśli jeszcze ich nie zakupiłeś, to nie rób tego.

O tym, czego nie należy spożywać, możesz się przekonać, oglądając jeden z odcinków programu na kanale YouTube OdżywiONA, w którym Katarzyna Bosacka wraz z Agnieszką Mielczarek pokazały, czego absolutnie nie powinno się spożywać. Większość zaprezentowanych pozycji to popularne produkty.

Z pewnością, niektóre produkty spożywcze mogą być zaskoczeniem. Jednak niezdrowa żywność jest obecna na każdym kroku i często kupujesz ją nieświadomie. Zadbaj o swoje zdrowie i sprawdź, czego należy unikać.

• kolorowe pianki - marshmallows - te popularne słodkości to nic innego, jak glukoza połączona z żelatyną i barwnikiem; Katarzyna Bosacka wyrzuciłaby je z kuchni w pierwszej kolejności; spożywanie tego produktu może prowadzić do wielu chorób, w tym otyłości;
• chleb tostowy - to pieczywo występuje w wielu polskich domach; skład może powodować przerażenie; jest to produkt wysokoprzetworzony i warto go unikać w swojej codziennej diecie;
• czekoladowe cukierki z kolorową otoczką - małe, niepozorne słodycze, jedzone głównie przez dzieci w dużych ilościach; w składzie dominują barwniki i cukier; spożywane w nadmiarze mogą niekorzystnie działać na mózg i w konsekwencji - zaburzać koncentrację;
• wysoko przetworzone mięso i wędliny - pasztety, parówki, czy wędliny to produkty, które zalicza się do kategorii wysoko przetworzonych; w przypadku parówek, w ich składzie można znaleźć niemal wszystko, jednak w ostatnim czasie na półkach możemy znaleźć i zdecydowanie lepsze opcje;
• chipsy - tu nie powinno być żadnego zaskoczenia; większość z nich powstaje na bazie pulpy ziemniaczanej, do tego sól, której nadmiar szkodzi organizmowi; najmniej niepotrzebnych dodatków mają chipsy solone.

Planując swoje zakupy, staraj się unikać tego typu produktów. Pamiętaj, że zdrowe odżywanie to nie tylko trend, ale i styl życia, który pozwoli ci zadbać o twoją kondycję i stan zdrowia.

Zobacz na naszym kanale YouTube przepis na mocno serowy omlet na chlebie: