Placki z tego warzywa biją na głowę ziemniaczane. Są bardziej chrupiące, lżejsze i nie piją tłuszczu

Placki z kalafiora wykonasz w ekspresowym tempie. Danie jest lekkie, smaczne i nie zawiera grama mąki. Aby je przygotować, potrzebujesz tylko kalafiora, jajka, czosnku i cebuli. Jeśli masz ochotę na to fantastyczne danie - poniżej podajemy krok po kroku jak je wykonać.

ObrazekBłyskawiczne placki z kalafiora bez dodatku mąki - Pyszności; Foto: Canva.com

Placki z kalafiora wspaniale smakują w towarzystwie gulaszu, czy sosu grzybowego. Poza tym, aby przygotować tę potrawę - nie musimy używać patelni. Okazuje się, że placki wystarczy wrzucić do piekarnika. Dzięki temu danie jest wyjątkowo chrupiące!

Szybkie, smaczne i zdrowe danie

Obrazek
Kalafior - Pyszności; Foto: Pixabay.com

Placki z kalafiora stanowią świetną alternatywę dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Danie jest również wyjątkowo smaczne i wspaniale współgra z sosami, czy gulaszem. Aby wzbogacić aromat potrawy dodajemy do niej takie przyprawy jak bazylia, słodka papryka czy zioła prowansalskie. Poza tym warto eksperymentować z przepisem. W związku z tym nic nie stoi na przeszkodzie, aby dodać do masy na placki swoje ulubione warzywa np. cukinię, czy marchewkę.

Placki z kalafiora

Obrazek
Placki - Pyszności; Foto: Canva.com

Składniki:

  • 440 g kalafiora
  • jajko
  • ząbek czosnku
  • 20 g cebuli
  • przyprawy np. bazylia, zioła prowansalskie, słodka papryka
  • pieprz i sól

Sposób przygotowania:

Umyty kalafior zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Wrzuć go na patelnię lub do rondelka. Następnie podgrzewaj go pod przykryciem, do momentu aż się zarumieni. Na końcu zdejmij patelnię z palnika i odłóż ją na bok.

Cebulę obierz, a następnie zetrzyj na tarce. Przełóż ją do miski. Dodaj do niej usmażonego kalafiora, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz jajko. Następnie wsyp przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszaj za pomocą łyżki.

Z powstałej masy formuj placki i nakładaj je na wyłożoną papierem do pieczenia blachę. Następnie piecz je przez około 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza. Gotowe placki z kalafiora podawaj z sosem grzybowym lub gulaszem. Smacznego!

Zobacz na naszym kanale YouTube jak przygotować zapiekankę z kurczakiem i kalafiorem krok po kroku. Wspaniale sprawdzi się na obiad dla całej rodziny.

Wybrane dla Ciebie
Koreańczyk pierwszy raz w życiu jadł zupę chrzanową. Tego filmu nie da się spokojnie oglądać
Koreańczyk pierwszy raz w życiu jadł zupę chrzanową. Tego filmu nie da się spokojnie oglądać
Gospodynie podpowiedziały mi, jak zrobić schab. Ten ze śliwką odejdzie do lamusa
Gospodynie podpowiedziały mi, jak zrobić schab. Ten ze śliwką odejdzie do lamusa
Kiedy można zjeść coś ze święconki? Wiele osób przez lata popełniało błąd
Kiedy można zjeść coś ze święconki? Wiele osób przez lata popełniało błąd
Na Wielkanoc robię babkę topielec. W tym smaku można zatonąć
Na Wielkanoc robię babkę topielec. W tym smaku można zatonąć
Nie gotuję, a ścieram na tarce. Na Wielkanoc zrobi furorę większą niż jarzynowa
Nie gotuję, a ścieram na tarce. Na Wielkanoc zrobi furorę większą niż jarzynowa
Sernik na ostatnią chwilę. Przygotujesz go w 10 minut, a resztę zrobi za ciebie piekarnik
Sernik na ostatnią chwilę. Przygotujesz go w 10 minut, a resztę zrobi za ciebie piekarnik
Mieszam z masłem i podaję na Wielkanoc. Do chleba jak znalazł
Mieszam z masłem i podaję na Wielkanoc. Do chleba jak znalazł
Wielu wkłada sól do koszyczka wielkanocnego. Nie każdy pamięta o innej przyprawie
Wielu wkłada sól do koszyczka wielkanocnego. Nie każdy pamięta o innej przyprawie
Śnieżna babka bez pieczenia jest hitem w moim domu. Po tradycyjną nikt tak chętnie nie sięga
Śnieżna babka bez pieczenia jest hitem w moim domu. Po tradycyjną nikt tak chętnie nie sięga
Przed Wielkanocą Polaków bardziej stresują kolejki niż ceny
Przed Wielkanocą Polaków bardziej stresują kolejki niż ceny
Babka wielkanocna bez grama tłuszczu? To może się udać
Babka wielkanocna bez grama tłuszczu? To może się udać
Zapomnij o maślance lub kefirze. To ten napój sprawia, że schab jest wyjątkowo miękki i delikatny
Zapomnij o maślance lub kefirze. To ten napój sprawia, że schab jest wyjątkowo miękki i delikatny
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY 🌟