Sportowcy nie jedzą ich bez powodu. Dostarczają więcej niż samych węglowodanów
Odżywka białkowa po treningu? Jasne. Ale jeśli na tym kończysz, szybko możesz poczuć, że organizm chce czegoś więcej. Płatki owsiane pomagają uzupełnić energię po wysiłku, a przy okazji dorzucają błonnik, magnez i żelazo.
N. Strumińska
