Smaczniejsze niż baton, mocniejsze niż kawa. Wypijasz i czujesz, że żyjesz
Odżywka białkowa stanowi jego podstawę i dostarcza pełnowartościowe białko, które wspiera regenerację oraz utrzymanie siły mięśni. W połączeniu z mlekiem tworzy napój z aksamitną konsystencją, pełną wapnia i witamin z grupy B potrzebnych do utrzymania energii w ciągu dnia. Orzeszki ziemne dodają wyrazu i mocy odżywczej. Dostarczają zdrowe tłuszcze, magnez i białko roślinne, które wspiera koncentrację oraz pracę układu nerwowego.
WIDEOGrillowana kanapka z bakłażana. W środku znajdziesz soczystego indyka i mnóstwo sera
Przepis na mlecznego shake’a białkowego z orzeszkami
Ten shake to nie tylko szybki sposób na sycącą przekąskę, ale także idealny kompan po treningu lub przed intensywnym dniem. Smakuje jak deser, a działa jak paliwo dla ciała i umysłu. Jak zrobić shake z odżywką białkową? Poznaj prosty przepis na szejka proteinowego!
Składniki:
- 1 porcja odżywki białkowej o smaku tj. czekolada, wanilia lub masło orzechowe (30 g),
- 1 szkl. mleka 2 proc. (200 g),
- 1 łyżka orzeszków ziemnych (10 g).
Sposób przygotowania:
Krok 1. W kielichu blendera umieść mleko, odżywkę białkową i orzeszki. Zblenduj na gładką i jednolitą masę.
Krok 2. Przelej do szklanki.
