shake

Mleczny shake białkowy z orzeszkami to napój, który działa jak naturalny zastrzyk energii, ponieważ odżywia, pobudza i zaspokaja ochotę na coś słodkiego. Łączy kremową gładkość mleka z orzechowym aromatem i porcją białka. A efektem jest napój, który stawia na nogi lepiej niż poranna kawa.

Są takie napoje, które nie tylko gaszą pragnienie, ale też skutecznie zastępują deser. Ten białkowy shake z masłem orzechowym to właśnie taki przykład, który jest kremowy, sycący i pełen wartości odżywczych, dzięki którym szybko zapomnisz o podjadaniu słodyczy. To świetna opcja na zdrową przekąskę w ciągu dnia, ale też doskonałe uzupełnienie diety po treningu.

Koktajl, który chrupie? Brzmi nieprawdopodobnie, ale właśnie tak działa ten białkowy napój z dodatkiem płatków kukurydzianych. To coś pomiędzy smoothie a deserem, który nie tylko syci, ale też zaskakuje konsystencją. Przygotowuje się go błyskawicznie. Wystarczy tylko odżywka białkowa, mleko, płatki, kakao i kostki lodu, a reszta dzieje się sama.

Jeśli szukasz szybkiej i zdrowej alternatywy dla tradycyjnych posiłków, 5-minutowy shake z masłem orzechowym jest idealnym rozwiązaniem. Zawiera białko, zdrowe tłuszcze i błonnik, który wspomaga odchudzanie i regenerację po treningu.

Shake proteinowy gości w codziennym menu Jennifer Lopez. Jest syty, dostarcza energii i ma rewelacyjny wpływ na stan cery. 53-letnia gwiazda jest chodzącą reklamą tego koktajlu - internauci rozpływają się w social mediach nad naturalnym wyglądem artystki. Lopez postanowiła więc zdradzić przepis na odmładzającą miksturę.

Lodowy shake to coś, co kochamy w czasie lata. Błyskawicznie schładzają, zaspokajają ochotę na coś słodkiego, a na dodatek prezentują się po prostu znakomicie. Dziś przygotowaliśmy trzy pyszne wariacje, które przeniosą nas do amerykańskiej restauracji z pysznymi koktajlami na bazie lodów.