Smakuje jak baton, a pasuje do diety. Ten proteinowy deser zaskakuje wszystkim
Białkowy deser snickers to świetna opcja dla osób, które chcą zjeść coś słodkiego, a jednocześnie nie rezygnować ze zdrowych wyborów. Ten fit smakołyk bez pieczenia smakuje jak popularny baton, ale jego skład jest prostszy, bardziej pożywny i zdecydowanie lżejszy. Co ważne, przygotujesz go w kilka minut i bez użycia sprzętów.
Wystarczy tylko kilka składników: smakowa odżywka białkowa (najlepiej o smaku czekolady, masła orzechowego lub karmelu), masło orzechowe, orzeszki ziemne, garść migdałów i odrobina wody. Efekt? Zaskakująco smaczna, pożywna i sycąca przekąska, która może pełnić rolę deseru, drugiego śniadania albo dodatku po treningu.
Odżywka białkowa nie tylko nadaje deserowi konsystencję i smak, ale też wzbogaca go pełnowartościowym białkiem, kluczowym składnikiem diety osób aktywnych. W połączeniu z masłem orzechowym, bogatym w zdrowe tłuszcze, antyoksydanty i błonnik, tworzy pełnowartościowy posiłek, który zaspokaja apetyt i dostarcza energię.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Włoski deser z polskimi skarbami z lasu. Robię dużą porcję, bo rodzina zawsze prosi o dokładki
Ten deser to dowód na to, że można jeść słodko i odżywczo jednocześnie – bez cukru, bez pieczenia i bez wyrzutów sumienia. Idealna alternatywa dla sklepowych słodyczy. Jeśli lubisz fit desery o smaku snickersa, to sprawdź również przepis na smoothie snickers. Jak zrobić deser keto snickers? Poznaj prosty przepis.
Białkowy deser snickers
Składniki:
- 20 g odżywki białkowej (np. czekolada, masło orzechowe lub podobna),
- 2 łyżki migdałów,
- 1 łyżka masła orzechowego,
- 2 łyżki orzeszków ziemnych,
- woda.
Sposób przygotowania:
- Migdały i orzeszki drobno pokrój. Do miseczki wsyp odżywkę białkową i dodaj trochę wody (około trzy razy mniej niż odżywki).
- Mieszaj łyżką, aż masa będzie gładka i gęsta, bez grudek.
- Dodaj migdały, orzeszki ziemne i masło orzechowe. Dokładnie wymieszaj.
- Przełóż do wygodnego naczynia.
- Włóż do lodówki na minimum 15 min w celu schłodzenia i utwardzenia.
