Wykwintny smak z kilku składników. Po tym daniu już nigdy nie spojrzysz na kurczaka tak samo
Sekretem tej kompozycji jest kontrast smaków i konsystencji. Gruszka dodaje soczystość i naturalną słodycz, która podkreśla delikatność mięsa, a ser nadaje całości kremową gładkość i lekko słoną nutę. Możesz sięgnąć po łagodny camembert, aromatyczną gorgonzolę lub delikatną mozzarellę, a każdy wybór wniesie do potrawy inny klimat restauracyjnego smaku.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Letnia surówka obiadowa w 5 minut. Hit z młodą kapustą
Pierś z kurczaka to źródło pełnowartościowego białka, które wspiera budowę i regenerację mięśni, a także witamin z grupy B, niezbędnych dla układu nerwowego i metabolizmu. Gruszka dostarcza błonnik, witaminę C i antyoksydanty, a ser wzbogaca danie wapniem, który wspiera zdrowie kości.
To idealna propozycja na kolację we dwoje, elegancki obiad dla gości lub po prostu sposób, by w codziennym menu wprowadzić odrobinę restauracyjnego smaku. Po spróbowaniu tego połączenia trudno będzie patrzeć na kurczaka jak na zwykły kawałek mięsa, ponieważ to danie udowadnia, że prostota może być luksusem. Jak zrobić pierś z kurczaka na patelni?
Smażony kurczak z serem i gruszką
Składniki:
- 1 pierś z kurczaka,
- 1 średnia gruszka,
- 2 plastry żółtego sera
- 1 garść sałaty,
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek,
- 3 łyżeczki sosu sojowego,
- 1 łyżeczka soku z limonki lub cytryny,
- suszony czosnek,
- curry,
- chili,
- cynamon,
- pieprz.
Sposób przygotowania:
- W miseczce umieść sos sojowy. Dopraw do smaku szczyptą chilli, cynamonu i pieprzu. Wymieszaj.
- Gruszkę umyj, pokrój w ćwiartki i pozbaw gniazda nasiennego. Do miseczki włóż gruszkę i zamocz każdy kawałek w przygotowanej marynacie. Odstaw.
- W kolejnej miseczce umieść oliwę. Dopraw do smaku szczyptą suszonego czosnku, cynamonu i curry. Wymieszaj.
- Do miseczki włóż oczyszczone mięso i zamocz w przygotowanej marynacie. Odstaw.
- Rozgrzej patelnię (klasyczną lub grillową). Po chwili włóż gruszkę. Smaż na umiarkowanym ogniu przez około 3-5 min na każdą stronę. Pilnuj, aby nie przypalić– w razie potrzeby zmniejsz ogień.
- Usmażoną gruszkę zdejmij z patelni i odstaw. Patelnię oczyść, osusz (np. ręcznikiem papierowym) i ponownie rozgrzej. Po chwili włóż mięso. Smaż do prawidłowej obróbki termicznej mięsa, czyli przez około 4-8 min na każdą stronę (w zależności od grubości kawałka).
- W tym czasie sałatę umyj, osusz i pokrój w paseczki, a ser zetrzyj lub drobno pokrój.
- Wyłącz ogień, gdy mięso nie będzie już surowe w środku (jeśli nie masz pewności to delikatnie nakrój na środku i sprawdź poziom wysmażenia) i równomiernie posyp serem.
- Przykryj pokrywką i zostaw do rozpuszczenia sera. Sałatę wyłóż na talerz i skrop sokiem z cytryny lub limonki. Na sałacie rozłóż mięso i gruszkę.