sód

Ciągle masz ochotę na coś słonego? Nie wyobrażasz sobie dnia bez chipsów, oliwek albo solidnej szczypty soli na talerzu? Może to nie tylko zachcianka, ale sygnał, że organizm próbuje coś powiedzieć. Sprawdź, co może kryć się za nieustannym apetytem na sól, ponieważ niektóre powody nie są oczywiste.

Z solą łatwo przeholować. Szczypta do pomidora, trzeba nią doprawić sos i użyć do mięsa, a wieczorem często kuszą chipsy czy paluszki. Tu jest podobnie jak z cukrem. Masz kontrolę nad solą, którą sam dodajesz. Jednak oprócz tego, jest w prawie każdym produkcie, bo to konserwant i wzmacniacz smaku. Gdy z nią przesadzamy, organizm szybko daje znak.