Sok, który jest prawdziwym pogromcą tłuszczu. Do tego wzmacnia odporność

To prawdziwa bomba witaminowa, która jest prawdziwym pogromcą tłuszczu. Już szklanka soku dziennie dostarczy ci ogromnej ilości witamin, a do tego, przyśpieszy proces spalania nadprogramowych kilogramów. O jaki sok chodzi? Wyjaśniamy.

Duży, soczysty, pełen witamin, wyraźnego smaku i nuty goryczy. Oczywiście, chodzi o grapefruita. To jeden z najzdrowszych, ogólnodostępnych owoców, a w niepozornym miąższu kryje się mnóstwo cennych witamin i minerałów, takich jak witamina A, witaminy z grupy B, czy witamina C oraz beta-karoten.

Codzienne jedzenie tego niezwykłego cytrusa widocznie wzmocni spalanie tkanki tłuszczowej, a także zmniejszy łaknienie i przyśpieszy materii. Wyjaśniamy, jak włączyć go do swojej codziennej diety.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Grapefruita można spożywać na kilka różnych sposobów. Jeśli nie przeszkadza ci goryczkowy posmak, obierz go ze skóry a miąższ potraktuj jako przekąskę. Najłatwiej jest jednak przyjmować go w formie soku. Możesz posłużyć się wyciskarką lub zaopatrzyć się w niego w sklepie. Pamiętaj jednak o tym, aby kupić sok, a nie nektar, bowiem nektar jest rozwodniony, a przez to, mniej skuteczny. Nierzadko dodaje się do niego cukier, który podbija kalorykę soku.

Warto pić, chociażby, jedną szklankę soku dziennie, bowiem w ten sposób dostarczysz organizmowi dużej dawki naturalnej witaminy C, która uchroni cię przed przeziębieniem. Osoby będące na diecie odchudzającej również docenią jego właściwości prozdrowotne, bowiem grapefruit przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej i zmniejsza łaknienie, a to wszystko dzięki wysokiej zawartości błonnika. Nie musisz się specjalnie ograniczać, bowiem szklanka sok z grapefruita to zaledwie 40 kalorii.

Sok z grapefruita najlepiej jest pić wieczorem, bowiem przyśpieszy on nocną przemianę materii i usprawni prawidłowe działanie wątroby. Grapefruit posiada właściwości detoksykujące i wspomaga pracę wątroby. Z kolei szklanka soku z rana pobudzi cię lepiej niż kawa, a do tego, rozbudzi żołądek, usprawniając procesy trawienne.

Niestety, nie każdy może pić sok grapefruitowy, ponieważ ten owoc wchodzi w reakcję chemiczną z niektórymi lekami, zaburzając ich wchłanianie. Mowa tu o lekach na bezsenność, nadciśnienie tętnicze, niedokrwienną chorobę serca i cholesterol. Osoby przyjmujące antydepresanty, antybiotyki i antykoncepcję doustną również powinny go unikać.