Spektakularna metamorfoza Iwony Pavlović. Schudła prawie 20 kg dzięki trzem czynnikom

Ivona Pavlović sama wspomina, że musi uważać na to, co je, by utrzymać idealną sylwetkę. Jakiś czas temu celebrytka zrzuciła nadprogramowe 20 kg i od tej pory czuje się świetnie. Jest zachwycona swoją sylwetką. Co robiła, by osiągnąć swój cel?

Jurorka "Tańca z gwiazdami" jest ogromną przeciwniczką głodówek i radykalnych diet. Udało jej się osiągnąć wymarzoną sylwetkę przez rygorystycznych zmian w jadłospisie. Celebrytka schudła aż 18 kilogramów i cieszy się z tego stanu rzeczy. Nosiła rozmiar 42, teraz ubiera 36. Jak udało jej się tego dokonać? Pavlović postawiła na trzy czynniki, a najważniejszym jest ruch. Gwiazda telewizji zazwyczaj stara się tańczyć, jednak gdy tego nie robi wybiera inne formy aktywności fizycznej. Często uprawia nordic walking, gdyż uwielbia spacer z kijkami, czasem też gra w tenisa.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Celebrytka zwraca uwagę na jeszcze dwa czynniki, czyli regularne spożywanie posiłków oraz odpowiednie menu. Aby zmienić nawyki żywieniowe, udała się do dietetyka, który podpowiedział jej, co powinna zrobić. Dzięki temu wie, których produktów nie powinna spożywać. W menu goszczą ryby, owoce, zdrowe owsianki, sałatki, chude mięso oraz warzywa. Często też sięga po jajka. Zawsze ma przy sobie jakąś przekąskę, na przykład owoc lub pestki.

- Na śniadanie wybieram jajecznicę albo płatki. Później sięgam po jakiś owoc. Na obiad zjadam kurczaka i zieleninę, a na kolację twarożek z warzywami albo jakąś sałatkę - powiedziała Iwona Pavlović.

Celebrytka konsekwentnie trzyma się zasad i nie zamierza ich w żaden sposób łamać. Je regularnie, ustawiła sobie nawet specjalny budzik, który mówi jej co i kiedy ma zjeść. Do minimum ograniczyła ziemniaki i makaron. Jak sama mówi, skłonność do tycia jest u niej genetyczna, musi więc mocno się pilnować.