sposoby na spokojny sen

Rozwój technologii, stale zmieniający się rynek pracy, duża ilość bodźców, którymi jesteśmy atakowani na co dzień – to wszystko sprawia, że wiele osób ma duże problemy z efektywnym odpoczynkiem. Szybkie tempo życia, ciągłe napięcie i stres nie pomagają zasnąć. Pomocne są rytuały, takie jak wieczorna herbatka pełna naturalnych olejków eterycznych.

Dziko rosnący chmiel jest w Polsce bardzo powszechną rośliną – tak bardzo, że przez wielu ogrodników jest uważany za chwast. Łatwo się rozrasta i wchodzi na grządki, pnąc się tuż obok innych wczesnowiosennych warzyw, na przykład cukrowego groszku. Mało kto zauważa i zbiera pędy chmielu. Tymczasem w Niemczech kosztują fortunę.