Takim słodkościom nie trzeba odmawiać. Pyszny sernik w fit wydaniu

Słodkości w wydaniu fit to mój sprawdzony patent na coś słodkiego i nieco zdrowszego niż klasyczny przepis. Sernik jagodowy z dodatkiem skyra i serka śmietankowego smakuje wybornie. Nie zostaje po nim ani okruszek.

Fit sernik jagodowy- PysznościFit sernik jagodowy - Pyszności
Źródło zdjęć: © Licencjodawca
Ewa Malinowska

Sernik z jagodami to pyszny i prosty przepis na fit deser, przy którym śmiało możesz poprosić o dokładkę. Chrupiący spód na bazie płatków owsianych, bananów i kakao w połączeniu z aksamitną serową warstwą z wysokobiałkowego sera skyr oraz serka śmietankowego z borówkami zagra wręcz koncertowo. Jest pysznie, prosto, a wśród fit składników nie znajdziesz trudnodostępnych produktów. Wystarczy wizyta w supermarkecie, kilka chwil w kuchni i można cieszyć się wyjątkowym deserem. Ciasto przygotujesz bez użycia piekarnika, jednak potrzebuje trochę czasu w lodówce. Warto zabrać się za przygotowanie dzień wcześniej.

Cały przepis krok po kroku znajdziesz na wideo.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sernik jagodowy, który możesz jeść bez obaw. Jest w 100% fit

Fit sernik jagodowy - przepis

Składniki:

Spód: 

  • 100 g płatków owsianych,
  • 2 banany,
  • 2 łyżeczki kakao. 

Masa: 

  • 200 g serka śmietankowego,
  • 150 g skyru waniliowego, 
  • 3 łyżeczki miodu, 
  • 1 galaretka borówkowa + 1 szklanka gorącej wody,
  • 200 g borówek, 
  • borówki do dekoracji.

Sposób przygotowania:

Krok 1. Galaretkę rozpuszczam w gorącej wodzie, mieszam i odstawiam do wystudzenia.

Krok 2. W robocie kuchennym mielę płatki wraz z kakao. Dodaję banana i blenduję. Powstałą masą wypełniam tortownicę wyłożoną papierem do pieczenia. Odstawiamy do lodówki na 30 minut.

Spód do ciasta- Pyszności
Spód do ciasta - Pyszności © Licencjodawca

Krok 3. Serek śmietankowy przekładam do miski wraz z waniliowym skyrem. Dodaję borówki (garść odkładam na później), wlewam przestudzoną galaretkę, dodaję miód i blenduję.

Masa na sernik- Pyszności
Masa na sernik - Pyszności © Licencjodawca

Krok 4. Do zblendowanej masy dorzucam odłożone wcześniej borówki. Wlewam całość do schłodzonego spodu i wstawiam do lodówki. Chłodzę przez minimum 4 godziny.

Krok 5. Schłodzony fit sernik dekoruję owocami i listkiem świeżej mięty. Smacznego!

Fit sernik jagodowy- Pyszności
Fit sernik jagodowy - Pyszności © Licencjodawca
Źródło artykułu: Pysznosci.pl
Wybrane dla Ciebie
W piątek podaję na obiad z sosem pieczarkowym. Wszyscy jedzą ze smakiem
W piątek podaję na obiad z sosem pieczarkowym. Wszyscy jedzą ze smakiem
Ścieram tanie warzywo i dodaję do racuchów. Na słono smakują jeszcze lepiej niż tradycyjne
Ścieram tanie warzywo i dodaję do racuchów. Na słono smakują jeszcze lepiej niż tradycyjne
Sąsiadka poczęstowała mnie naleśnikami wątróbkowymi. Od razu poprosiłem o przepis
Sąsiadka poczęstowała mnie naleśnikami wątróbkowymi. Od razu poprosiłem o przepis
Tak należy przechowywać marchew. Inaczej szybko więdnie i zaczyna pleśnieć
Tak należy przechowywać marchew. Inaczej szybko więdnie i zaczyna pleśnieć
W PRL każdy kładł na kanapki. Dziś większość nie tknęłaby nawet patykiem
W PRL każdy kładł na kanapki. Dziś większość nie tknęłaby nawet patykiem
Idealne pierniczki na święta. Ewa Wachowicz wyjaśnia, kiedy zacząć przygotowania
Idealne pierniczki na święta. Ewa Wachowicz wyjaśnia, kiedy zacząć przygotowania
Masz ochotę na coś słodkiego do kawy? W pół godziny zrobisz amerykańskie ciasteczka
Masz ochotę na coś słodkiego do kawy? W pół godziny zrobisz amerykańskie ciasteczka
Wlewam na patelnię, zanim wrzucę wątróbkę. Dzięki temu jest mięciutka i pozbawiona goryczki
Wlewam na patelnię, zanim wrzucę wątróbkę. Dzięki temu jest mięciutka i pozbawiona goryczki
Inne kraje zakazują, w Polsce wciąż są dodawane do jedzenia. Prosta droga do cukrzycy i chorób serca
Inne kraje zakazują, w Polsce wciąż są dodawane do jedzenia. Prosta droga do cukrzycy i chorób serca
Polacy omijają w sklepie, bo nie wiedzą, jak użyć. Usuwa toksyny i wspiera jelita jak kiszona kapusta
Polacy omijają w sklepie, bo nie wiedzą, jak użyć. Usuwa toksyny i wspiera jelita jak kiszona kapusta
Ma mniej kalorii niż łosoś i nie chłonie metali ciężkich. Wielu nie zwraca uwagi
Ma mniej kalorii niż łosoś i nie chłonie metali ciężkich. Wielu nie zwraca uwagi
Sezonowe warzywo wrzucam do blendera. Pasuje do pieczywa lepiej niż masło czy hummus
Sezonowe warzywo wrzucam do blendera. Pasuje do pieczywa lepiej niż masło czy hummus