To jedna z najstarszych polskich zup. Jadano ją w Środę Popielcową i w wielkim poście
To jedna z najstarszych zup polskiej tradycji kulinarnej. Przez wieki gościła na stołach w czasie Wielkiego Postu, udowadniając, że proste produkty potrafią stworzyć danie pełne charakteru i głębi smaku.
Jak zrobić postny barszcz biały?
W tradycyjnej kuchni polskiej postny barszcz biały był jedną z najważniejszych zup okresu Wielkiego Postu. Przygotowywany bez mięsa, wędlin i nabiału, opierał się na prostych, łatwo dostępnych składnikach. Jego podstawą był zakwas z mąki żytniej lub pszennej, który nadawał potrawie charakterystyczny, lekko kwaśny smak. W czasach, gdy post przestrzegano znacznie surowiej niż dziś, taka zupa stanowiła codzienny element jadłospisu zarówno w domach chłopskich, jak i szlacheckich.
Jak zrobić moskole? Receptura na góralskie placki ze schroniska
Czym różni się postny barszcz biały od zwykłego?
Postny barszcz biały różnił się od dzisiejszej, świątecznej wersji przede wszystkim skromnością. Nie dodawano do niego kiełbasy, boczku ani jajek, nie zabielano go śmietaną. Smak budowano przy pomocy czosnku, cebuli, liścia laurowego, ziela angielskiego, a często także suszonych grzybów. W niektórych regionach podawano go z gotowanymi ziemniakami lub kaszą, które czyniły danie bardziej sycącym.
Postna i oszczędna kuchnia
Zupa ta doskonale wpisuje się w ideę kuchni sezonowej i oszczędnej. Składniki potrzebne do jej przygotowania były dostępne przez cały rok – mąka, czosnek, suszone grzyby czy przyprawy przechowywano w spiżarniach przez wiele miesięcy. Dzięki fermentowanemu zakwasowi barszcz zyskiwał nie tylko smak, ale również naturalne właściwości konserwujące i wspierające trawienie.
Powrót do korzeni
Dziś postny barszcz biały przeżywa swój mały renesans. Coraz częściej sięgają po niego osoby poszukujące tradycyjnych receptur, kuchni roślinnej lub inspiracji dawnymi smakami. To zupa prosta, a jednocześnie wyrazista – idealna nie tylko na czas postu, lecz także jako lekki, rozgrzewający posiłek w chłodne dni.
Przepis na barszcz biały postny
Składniki:
- 1 litr zakwasu na barszcz biały (żytni),
- 1 litr wody lub lekkiego wywaru warzywnego,
- 1 cebula,
- 2 ząbki czosnku,
- 1 liść laurowy,
- 2 ziarna ziela angielskiego,
- garść suszonych grzybów,
- 2 łyżki oleju roślinnego,
- sól i pieprz do smaku,
- ugotowane ziemniaki do podania.
Sposób przygotowania:
- Suszone grzyby zalej ciepłą wodą i odstaw na około 30 minut, następnie pokrój.
- W garnku rozgrzej olej i zeszklij drobno posiekaną cebulę.
- Dodaj czosnek, liść laurowy, ziele angielskie oraz grzyby, chwilę podsmaż.
- Wlej wodę lub wywar warzywny i gotuj na małym ogniu około 10–15 minut.
- Dodaj zakwas, wymieszaj i gotuj jeszcze kilka minut (nie doprowadzając do intensywnego wrzenia).
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Podawaj gorący barszcz z ugotowanymi ziemniakami.
