Tym daniem zajada się Meghan Markle. Mało kto spodziewał się takiego wyboru

Meghan Markle, jest znana jako miłośniczka kulinariów. W przeszłości często dzieliła się przepisami na swoim blogu The Tig. Jak wygląda jej codzienna dieta?

Meghan MarkleMeghan Markle
Źródło zdjęć: © Getty Images

Meghan Markle, zanim zamknęła swojego bloga The Tig w kwietniu 2017 r., opisywała siebie jako osobę, która nie tylko kocha, ale i docenia sztukę przygotowywania dobrego jedzenia. Obecnie, planując uruchomienie nowej marki lifestyle'owej As Ever, Meghan zamierza kontynuować swoją pasję do kulinariów i ogrodnictwa.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Kofty zapiekam pod ciastem. Pachnie tak pięknie, że od razu burczy w brzuchu

Śniadanie Meghan Markle

Księżna Sussex nigdy nie pomija śniadania. Jak ujawniono w biografii "Finding Freedom", jej poranny rytuał zaczyna się od filiżanki gorącej wody z plasterkiem cytryny, a następnie jej ulubionego zestawu: owsianki z mlekiem migdałowym lub sojowym, bananami i syropem z agawy. Meghan Markle lubi także omlet z serem, świeżymi ziołami i tostem.

Ulubiony posiłek dnia

Księżna przyznaje, że lunch to jej ulubiony posiłek. Często mówiła w wywiadach: "Zawsze mam nadzieję, że jem lunch z ludźmi, abyśmy mogli dzielić się frytkami. To dla mnie osobna grupa żywności." W walentynkowym poście w 2025 r. Meghan żartowała, że będzie jeść burgery, frytki i fish & chips z księciem Harrym do końca życia. Jej ulubione lunche to sashimi lub sałatki.

Zdrowe nawyki żywieniowe

Choć Meghan czasem pozwala sobie na porcję frytek, stara się prowadzić zdrowy tryb życia, wybierając bezglutenowe i wegańskie posiłki. "Staram się jeść wegańsko w tygodniu, a w weekendy pozwalam sobie na więcej swobody," powiedziała w 2015 r. dla "Best Health". Meghan unika kofeiny po południu, wybierając zielony sok jako zastrzyk energii.

Przekąski i gotowanie

Meghan lubi przekąski z plasterków jabłka i masła orzechowego. Uwielbia także gotować i organizować niedzielne obiady dla bliskich. "Jestem wielką fanką niedzielnych obiadów. Niezależnie od tego, czy jemy tagine z jagnięciny, pieczeń czy sycącą zupę, idea wspólnego posiłku z przyjaciółmi i rodziną w niedzielę daje mi poczucie komfortu," powiedziała dla "Today".

Ulubione dania i napoje

Choć Meghan nie jest wielką miłośniczką alkoholu, nie odmawia sobie kieliszka wina. Jej blog The Tig został nazwany na cześć włoskiego wina Tignanello. Meghan uwielbia także sushi i owoce morza, a jej ulubione miejsca w Los Angeles to Sugarfish i Sushi Park. Podczas ciąży z księciem Archiem i księżniczką Lilibet, Meghan szczególnie upodobała sobie kuchnię indyjską.

Wybrane dla Ciebie
Układam w blaszce i zapiekam. Mięso jest delikatne, soczyste i pełne wyraźnych smaków
Układam w blaszce i zapiekam. Mięso jest delikatne, soczyste i pełne wyraźnych smaków
Od lat nie ma imprezy karnawałowej bez tego przysmaku. Z tego przepisu wychodzi najlepszy
Od lat nie ma imprezy karnawałowej bez tego przysmaku. Z tego przepisu wychodzi najlepszy
Te pyszne i puszyste pączki zrobisz w mig. Bez czekania i wyrastania ciasta
Te pyszne i puszyste pączki zrobisz w mig. Bez czekania i wyrastania ciasta
Na karnawałową domówkę zrobię tę sałatkę. Gyros i jarzynowa mogą się schować
Na karnawałową domówkę zrobię tę sałatkę. Gyros i jarzynowa mogą się schować
Kotlety robię z tego zdrowego i wolnego od antybiotyków mięsa. Dzieci zjadają aż po trzy
Kotlety robię z tego zdrowego i wolnego od antybiotyków mięsa. Dzieci zjadają aż po trzy
Faworki robię tylko z tej mąki. Wychodzą lżejsze i bardziej chrupiące niż babcine
Faworki robię tylko z tej mąki. Wychodzą lżejsze i bardziej chrupiące niż babcine
W PRL-u tani hit na kanapki. Dziś zapomniana, a pyszna, sycąca i szybka do zrobienia
W PRL-u tani hit na kanapki. Dziś zapomniana, a pyszna, sycąca i szybka do zrobienia
Dodaj do gulaszu zamiast mąki i śmietany. W mig go zagęścisz i podbijesz smak
Dodaj do gulaszu zamiast mąki i śmietany. W mig go zagęścisz i podbijesz smak
Dodaj do gotowania ziemniaków. Wystarczy łyżka, a ugotują się dużo szybciej i będą smaczniejsze
Dodaj do gotowania ziemniaków. Wystarczy łyżka, a ugotują się dużo szybciej i będą smaczniejsze
Ziemniaki po swojsku. To pyszne danie rozgrzewa i syci na długo w mroźne dni
Ziemniaki po swojsku. To pyszne danie rozgrzewa i syci na długo w mroźne dni
To najzdrowszy rosół. Po brzegi wypełniony witaminami i minerałami
To najzdrowszy rosół. Po brzegi wypełniony witaminami i minerałami
Doskonale podbija smak owsianki. Niestety prawie nikt jej nie używa
Doskonale podbija smak owsianki. Niestety prawie nikt jej nie używa
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀