Co jedzą weganie i wegetarianie? Wege jadłospis na cały dzień. Pomysły na posiłki

Pomysły na wegańskie i wegetariańskie dania. Co jedzą weganie? Jak wygląda jadłospis na cały tydzień? Kuchnia wegańska i wegetariańska budzi trochę kontrowersji wśród zwolenników mięsa. Mamy dla Ciebie kilka przepisów, które odczarują mit, że roślinne potrawy są przepyszne i kolorowe.

20 marca obchodzimy Dzień Bez Mięsa. Nawet jeśli nie planujesz ograniczenia jedzenia mięsa w przyszłości, to świetna okazja, żeby spróbować czegoś nowego i odkryć pyszne połączenia. Przepisy bez mięsa są naprawdę kolorowe i różnorodne.

W przypadku śniadania nawet najwięksi mięsożercy jadają czasem wegetariańsko. Pyszne sery, twarożki, placuszki i kanapki z warzywami to najprostsze rozwiązanie. Mamy kilka inspiracji na pyszne śniadanie bez mięsa.

Wegańskie bliny owsiane z żurawiną i miodem lub syropem klonowym to świetny pomysł na  słodkie śniadanie. Idealnie sprawdzi się w leniwy weekendowy poranek.

Kolejną wegańską propozycją jest tofucznica, czyli zamiennik jajecznicy na bazie tofu. Żeby nadać jej bardziej jajeczny aromat, to warto sięgnąć po czarną sól kala namak.

Obiad bez mięsa to prosta sprawa! Można wyczarować wiele pysznych i kolorowych dań.

Burger Drwala to absolutny hit, po którego zimą ustawiają się długie kolejki. Przygotowanie wege wersji jest proste, smaczne i o wiele zdrowsze niż kupno burgera w sieciówce.

Nie możemy zapomnieć o fanach makaronów! Poza prostym sosem pomidorowym polecamy spróbować obłędny makaron szpinakowy z kalafiorowym sosem. Pycha!

Warzywna potrawka w stylu meksykańskim z akcentem w postaci tofu błyskawicznie zniknie z talerza.

Włoska kombinacja, która skradła nasze serca!

Celowo pominęliśmy dział z deserami, bo większość z nich jest bezmięsna, można więc skorzystać z naszej bogatej bazy przepisów i wybrać coś słodkiego i pysznego. Co jednak gdy wieczorem dopadnie nas mały głód? Świetnie sprawdzą się mniejsze potrawy i przekąski.

Nuggetsy z tofu to świetny pomysł na smaczną, wegańską przekąskę na imprezę lub szybką kolację.

Wegańska kanapka a’la pastrami to gotowy przepis na smacznny posiłek dla całej rodziny. Co więcej, jej przygotowanie jest bajecznie proste 👍

Pyszny, gorący, aromatyczny. Nawet największy fan mięsa nie odmówi kawałka tego chlebka!

Wegetariańska tarta z bakłażanem i fetą – z półkruchego ciasta z pysznym farszem z bakłażana, fety i parmezanu – skradła nasze serca od pierwszego kęsa.