Wypij codziennie szklankę tego naparu. Ułatwi zasypianie i ochroni przed cukrzycą

Z ziołowymi naparami kojarzone są często nasze babcie, które chętnie wypijały je na wszelakie dolegliwości. I miały w tym naprawdę dużo racji, bo kubek takiego napoju może być remedium na różne problemy. W moim domu króluje przede wszystkim pokrzywa. Łączy w sobie niesamowite właściwości z pysznym, rześkim smakiem.

Z pokrzywą kojarzą się przede wszystkim chaszcze, których jako dzieci unikaliśmy jak ognia, w obawie przed poparzeniem. Niepozorne zioło skrywa w sobie cenne właściwości, które docenią osoby borykające się z problemami z zasypianiem, chcą wzmocnić skórę, włosy i paznokcie czy też borykają się z infekcjami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Już w starożytności doceniano dobroczynne właściwości pokrzywy. W średniowieczu uważano ją za panaceum na niemal wszystkie dolegliwości. Dziś znów odkrywamy jej moc, wykorzystując napar z pokrzywy w walce z alergiami, infekcjami, problemami prostaty i stanami zapalnymi.

Pokrzywa słynie z właściwości oczyszczających organizm. Pomaga w zwalczaniu bólu stawów, łagodzi problemy hormonalne i wspomaga walkę z anemią. Przyspieszając metabolizm, sprzyja również odchudzaniu. Działa moczopędnie, co czyni ją cennym sojusznikiem w leczeniu chorób nerek, takich jak kamica nerkowa. Bogactwo witamin i minerałów w naparze z pokrzywy wzmacnia włosy i paznokcie, czyniąc je pięknymi i zdrowymi.

Pokrzywa dostarcza cennych witamin z grupy B, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a także witaminy K. W jej liściach znajdziemy również bogactwo minerałów, takich jak potas, wapń, magnez, krzem i żelazo.

Podstawą jest oczywiście dobra pokrzywa. Dostępne są w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością i zielarskich. Można je również z łatwością zebrać samodzielnie, pamiętając o odpowiednim miejscu zbioru i suszeniu.

Przygotowanie naparu z pokrzywy:

• Do kubka wsyp 2 łyżki suszonych liści pokrzywy.
• Zalej wrzątkiem i odczekaj kilka minut, aby liście się zaparzyły.
• Możesz również zalać liście zimną wodą i odstawić na kilka godzin, aby uzyskać napar na zimno.

Wygodną alternatywą dla suszonych liści jest herbata z pokrzywy w torebkach. Dostępna w różnych wariantach smakowych, dzięki czemu przypadnie do gustu nawet osobom, które krzywią się na widok ziółek. Niezależnie od wybranej formy, pokrzywa to naturalny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia.