Zdrowe zamienniki jedzeniowe, które warto znać
Tym razem przygotowałam dla Ciebie zdrowe zamienniki jedzeniowe, których nie możesz przegapić. Ta lista na pewno się przyda!
24.05.2019 | aktual.: 22.11.2019 12:06
Dlatego od razu zabieramy się do działania. Już za chwilę dowiesz się, jak przygotować zdrowy i pożywny posiłek na każdą okazję.
#1 Zamiast zwykłego makaronu batatowa propozycja
Zwykły makaron możesz łatwo zastąpić przy pomocy zamiennika pełnoziarnistego lub makaronu, który przygotujesz z batatów.
Ta nowa kombinacja na pewno skradnie Ci serce!
#2 Drożdżowy spód na pizzę zamień na mieszankę z kalafiorem
Odchudzić można również pizzę. Wystarczy, że zastąpisz spód kultowej przekąski mieszanką z kalafiorem. Zdrowe zamienniki w najlepszym wydaniu.
Ta pizza ma w sobie to coś!
#3 Masło i majonez zastąpisz przy pomocy jogurtu greckiego
Zastąpić da się również masło i majonez. A wszystko to z pomocą jogurtu greckiego.
#4 Zwykłe frytki zastąp przy pomocy batatów
Jak zdrowe zamienniki, to i frytki z batatów, które przygotujesz w piekarniku. Zdrowe, lekkie i smaczne jednocześnie!
#5 Warzywne chipsy skutecznie wyeliminują kultowe chipsy
Podziel ulubione warzywa na cienkie plastry i dopraw je do smaku. Następnie umieść w je piekarniku. Palce lizać.
#6 Sorbety zamiast zwykłych lodów
Lody to mój ulubiony deser, któremu nie potrafię odmówić. Na szczęście również tu istnieje zamiennik, o którym warto pomyśleć. A są to sorbety. I to w całej palecie smakowej.
#7 Ciasto marchewkowe zamiast tradycyjnego ciasta
Były lody, czas więc na ciasta. Doskonale wiem, że trudno z nich zrezygnować, ale na szczęście jest zdrowa alternatywa.
Ciasto marchewkowe z bakaliami, które nie tylko nie wpłynie negatywnie na naszą wagę, ale też będzie świetnie smakować.
#8 Woda z cytryną i miętą zamiast słodzonych napojów
Możesz pić ją do woli, bez obaw o nadmierne kalorie.
