Co piątek gotuję postną zalewajkę. Przepis podpatrzyłem u babci Helenki
Każdy, kto choć raz spróbował prawdziwej, domowej zupy, wie, że to nie tylko posiłek, ale także wspomnienie, emocje i tradycja. Postna zalewajka, którą przygotowuję co piątek, to dla mnie podróż w czasie do kuchni babci Helenki. To zupa, która pachnie lasem, polem i ciepłem domowego ogniska. Prosta, sycąca i pełna naturalnych smaków, idealna na postne dni, ale nie tylko.
Postna zalewajka z przepisu babci
Postna zalewajka to jedno z tych dań, które łączą w sobie prostotę i niezapomniany smak domowej kuchni. To właśnie babcia Helenka nauczyła mnie, jak przygotować tę tradycyjną zupę, która od lat gości w moim domu w każdy piątek. Wykorzystując naturalne składniki, można stworzyć pożywną, aromatyczną potrawę, która rozgrzeje i nasyci. Oto sprawdzony przepis na tę wyjątkową zupę.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Dorsz pieczony w papilotkach. W sam raz na piątkowy obiad
Postna zalewajka – smak dzieciństwa i tradycji
Przepis na postną zalewajkę wywodzi się z dawnych czasów, kiedy gotowano z tego, co było dostępne na polach i w lesie. Suszone grzyby, ziemniaki, zakwas i aromatyczne przyprawy to podstawowe składniki, które sprawiają, że ta zupa ma wyjątkowy, głęboki smak. Babcia Helenka zawsze powtarzała, że klucz do idealnej zalewajki to cierpliwość – trzeba pozwolić wszystkim składnikom dobrze się połączyć, aby zupa nabrała pełni aromatu.
Składniki potrzebne do przygotowania postnej zalewajki:
- garść suszonych grzybów (np. prawdziwki, podgrzybki),
- 8 średnich ziemniaków (około 1 kg),
- 1 duży ząbek czosnku,
- 1 łyżka majeranku,
- 300 ml zakwasu na żurek,
- 150 g śmietany 18 proc.,
- świeżo mielony czarny pieprz,
- sól do smaku,
- 3 łyżki posiekanego koperku (może być mrożony).
Jak przygotowuję postną zalewajkę krok po kroku?
- Suszone grzyby dokładnie płuczę, a następnie zalewam wodą i odstawiam na noc, aby zmiękły. Jeśli są duże, kroję je na mniejsze kawałki.
- Ziemniaki obieram, kroję w kostkę i przekładam do garnka. Zalewam wodą tak, aby poziom płynu był około 5 cm powyżej ziemniaków. Dodaję namoczone grzyby wraz z wodą, w której się moczyły. Całość gotuję na średnim ogniu do momentu, aż ziemniaki będą miękkie.
- Do gotującej się zupy wlewam zakwas na żurek, dodaję przeciśnięty przez praskę czosnek oraz majeranek. Gotuję jeszcze kilka minut, aby smaki się przegryzły.
- Doprawiam zupę świeżo mielonym pieprzem i solą do smaku. Śmietanę hartuję, dodając do niej kilka łyżek gorącej zupy, a następnie stopniowo wlewam do garnka, dokładnie mieszając, aby uniknąć zwarzenia.
- Tuż przed podaniem dodaję posiekany koperek, który nadaje potrawie świeżości i dodatkowego aromatu. Zalewajka powinna być gęsta i sycąca.
Postna zalewajka to esencja polskiej kuchni, która zasługuje na to, aby gościć na naszych stołach nie tylko w piątki, ale przez cały rok. To zupa, która łączy pokolenia, przypomina o tradycji i dostarcza cennych składników odżywczych.
