Danuta Martyniuk przeszła metamorfozę. Oto surówka, która pomogła jej sporo schudnąć

Żona Martyniuka z dzieli się swoimi przepisami na zdrowe i smaczne potrawy, które pomogły jej w procesie odchudzania. Niedawno opublikowała autorski przepis na surówkę z czerwonej kapusty. Autorski dressing miał pomóc jej w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Żona słynnego piosenkarza disco-polo gościła w programie "Pytanie na śniadanie". W trakcie rozmowy zdradziła, co zmotywowało ją do zmiany stylu życia i jak udało się jej zrzucić aż 15 kilogramów. Wyznała, że postawiła na zdrową i zbilansowaną dietę, którą połączyła z regularną aktywnością fizyczną. Owoce i warzywa stanowiły podstawę żywienia. Zdradziła też kilka ulubionych przepisów. Jednym z nich jest surówka z czerwonej kapusty z dodatkiem sosu na bazie octu jabłkowego. To składnik, który przyśpiesza proces spalania tkanki tłuszczowej.

Ocet jabłkowy był znany w czasach starożytnych. Już wtedy wykorzystywano go do walki z nadprogramowymi kilogramami. To bardzo zdrowy produkt, który zawiera około 20 najważniejszych substancji mineralnych, kwasy octowe, mlekowe i cytrynowe. Regularne spożywanie octu jabłkowego przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych, syntezę enzymów trawiennych i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Ocet jabłkowy rozszczepia tłuszcze, przyczyniając się do zmniejszenia wagi i obwodu ciała. Co istotne, zmniejsza odczuwanie łaknienia. To fantastyczny dodatek do sosów i dressingów. Danuta Martyniuk wykorzystuje go do przygotowania sosu do sałatki z czerwonej kapusty. Ten słodko-kwaśny dressing wznosi danie na nowy poziom.

Składniki:

• 1/4 główki czerwonej kapusty,
• 1 cebula,
• 1 marchewka,
• 1 duże, winne jabłko,
• 2 łyżki octu jabłkowego,
• łyżka cukru,
• szczypta soli.

Przygotowanie:

1. Kapustę umyj i poszatkuj. Przełóż ją do miski.
2. Marchewkę i jabłko obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Dodaj je do kapusty.
3. Do niewielkiej miseczki wlej ocet i dodaj do niego cukier oraz sól. Całość wymieszaj do całkowitego rozpuszczenia się składników.
4. Tak przygotowanym sosem polej warzywa. Gotową sałatkę włóż do lodówki na pół godziny, żeby się przegryzła.