Doda ma prawie 40 lat i ciało bogini. W końcu zdradziła, co je a czego całkowicie unika
Dieta Dody opiera się na wykluczeniu pewnych grup produktów. Dla wielu osób taki sposób żywienia mógłby okazać się zbyt restrykcyjny. Rabczewska zdradza jednak, że nigdy wcześniej nie czuła się i nie wyglądała lepiej. Co stoi za jej idealną sylwetką?
20.05.2023 18:09
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Doda błyszczy na ściankach od ponad 20 lat. Niegdyś znana była ze swoich kiczowatych stylizacji. Nadal zdarza się jej szokować publiczność - teraz stawia na awangardowe podejście do mody, zadziwia stylizacjami. Dzisiaj na próżno szukać w jej stylu krzykliwych dodatków, mocnej opalenizny czy ostrego makijażu. Wokalistka, jak przyznaje w wielu wywiadach, stawia na naturalność. Nie tylko w kwestii wyglądu, ale również jedzenia.
Na czym polega dieta Dody?
Doda zawsze była wysportowana, a zdrowe nawyki żywieniowe był jej wpajane od dziecka. Teraz jednak, tuż przed 40. urodzinami, może pochwalić się sylwetką, jakiej nigdy wcześniej nie udało się jej wypracować. Jak sama przyznaje, za sukcesem stoją lata pracy polegającej na stworzeniu idealnego stylu odżywiania. Rabczewska wypracowała go na podstawie obserwacji tego, co jej służyło, a co nie.
"Odpowiednią żywnością wyleczyłam się z wielu swoich kłopotów zdrowotnych mimo że wciskano mi farmaceutyki jako jedyne wyjście. Dobre nawyki żywieniowe potrafią zdziałać cuda. Moje ojciec wpoił mi je od dziecka, a potem jako dorosła osoba pielęgnowałam je i z każdym rokiem doceniałam ten dar" - wyznała w poście na Instagramie.
Gwiazda przyznaje, że nie jest na żadnej specjalnej diecie. Tłumaczy też, że kluczem zdrowej sylwetki jest ruch (sama trenuje co najmniej dwa razy w tygodniu) oraz dobre nawyki żywieniowe, a także konsekwencja i dyscyplina oraz higieniczny tryb życia. Rabczewska wspomniała w poście na Instagramie, że dużo zawdzięcza genom i podejściu do odżywiania, jakie jej wpajano od dziecka. Dodaje jednak, że w głównej mierze to ciężka praca nad samą sobą przyczyniła się do tego, jak obecnie wygląda jej ciało.
Doda zdradziła, co je a czego całkowicie unika
Dieta Dody polega na wykluczeniu roślin strączkowych oraz produktów zawierających gluten oraz laktozę (wokalistka przyznaje, że od 6 lat nie je nabiału). Dzięki tym nawykom celebrytka może pochwalić się płaskim brzuchem. Ponadto, Rabczewska zdradziła w jednym z wpisów na Instagramie, że od 15 lat nie spożywa cukru oraz do minimum ograniczyła spożywanie alkoholu oraz czerwonego mięsa. Jej posiłki składają się głównie z ryb, jajek, kaszy, orzechów, nasion oraz warzyw.
"Moja sylwetka na przełomie dekady zmieniała się wielokrotnie i choć zawsze byłam wysportowana, to nigdy nie byłam tak zadowolona z niej, jak teraz" - kwituje Doda we wpisie na Instagramie.
