Dieta Małgorzaty Rozenek to nie lada wyznanie. Niewiele osób by mu podołało

Małgorzata Rozenek-Majdan od wielu lat pozostaje wzorem perfekcyjnej prezencji. Doskonała sylwetka gwiazdy nie wzięła się znikąd. Jest ona wynikiem ciężkiej pracy, specjalnej diety i całej masy wyrzeczeń. W jednym z wywiadów celebrytka wyznała, jak wyglądają jej posiłki i z czego musiała zrezygnować.

ObrazekPyszności - Fot. Getty Images/AKPA

Dietetycy zawsze powtarzają, że sam ruch i ćwiczenia na niewiele się zdadzą, jeśli do swojego codziennego funkcjonowania nie włączymy również odpowiedniej diety. Nie zawsze musi być ona zamknięta w sztywnych, hermetycznych ramach; czasem zrezygnowanie z kilku produktów i zastąpienie ich zdrowymi substytutami okazuje się już co najmniej połową sukcesu. Przykład Małgorzaty Rozenek zdaje się to potwierdzać.

Obrazek
Małgorzata Rozenek Majdan zrezygnowała z kilku produktów - Pyszności; foto: Facebook: Małgorzata Rozenek-Majdan

Małgorzata Rozenek-Majdan zdradza szczegóły swojej diety

Tak to już jest w show-biznesie, że każdy w końcu spotyka się z falą hejtu i nie zawsze konstruktywnej krytyki. Małgorzata Rozenek nie pozostaje tu wyjątkiem i istnieje multum osób, które od lat czekają, aż gwieździe powinie się noga. Kiedy więc "perfekcyjna pani domu" zaszła w ciążę, wielu liczyło na to, że jej sylwetka nie wróci już do dawnej okazałości. Cóż, Rozenek utarła krytykantom nosa i wkrótce po urodzeniu syna znowu wyglądała wspaniale. Takie metamorfozy nie przychodzą łatwo, a gwiazda musiała zrezygnować z kilku produktów. 

Jest jedna bardzo prosta zasada. Jem wszystko oprócz mięsa, cukru i alkoholu. Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te 3 rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko
Obrazek
Małgorzata Rozenek Majdan zrezygnowała z kilku produktów - Pyszności; foto: Canva

- mówiła w wywiadzie dla "Jastrząb Posta" gwiazda TVN-u. Zdradziła również to, że stosuje tzw. post przerywany, czyli je tylko w godzinach 12-18. A jak wyglądają jej przykładowe posiłki?

Ja jestem osobą, która ma największy problem z rezygnacją z węglowodanów, więc najczęściej na śniadanie jem dwie kromki bezglutenowego, ziarnistego chleba, do tego pomidor i ogórek kiszony. To jest takie śniadanie, które daje mi dużo energii, też jest bardzo sycące i po prostu dobre. Zawsze jem jedną porcję białka dziennie, takiego shake’a proteinowego. A na obiad jem rybę z warzywami. Staram się nie łączyć białka z węglowodanami

Wspomniany przez Małgorzatę Rozenek obiad od razu skojarzył nam się z surową dietą Victorii Beckham. Czy polska gwiazda też wytrzymałaby w swoich postanowieniach... 25 lat? 

Zobacz też nasz przepis na drobiowe roladki fajitas ze szparagami:

Wybrane dla Ciebie
Zamiast sałatki robię wigilijne szaszłyki. Wyglądają uroczyście i każdy chętnie sięga
Zamiast sałatki robię wigilijne szaszłyki. Wyglądają uroczyście i każdy chętnie sięga
Dorzucam do jajek i smażę. Kotlety są zdrowsze i smaczniejsze
Dorzucam do jajek i smażę. Kotlety są zdrowsze i smaczniejsze
Dodaj do naleśników. Nie będą pękały przy zawijaniu
Dodaj do naleśników. Nie będą pękały przy zawijaniu
Makowiec z lodówki. Przepis na wigilijny hit z domową masą makową
Makowiec z lodówki. Przepis na wigilijny hit z domową masą makową
Zalewam śledzie tym sosem. Tak smaczne, że trudno wytrzymać do kolacji wigilijnej
Zalewam śledzie tym sosem. Tak smaczne, że trudno wytrzymać do kolacji wigilijnej
Prawie wszyscy smażą grzyby w ten sposób. Tylko najlepsze gospodynie wiedzą, że to prosta droga do katastrofy
Prawie wszyscy smażą grzyby w ten sposób. Tylko najlepsze gospodynie wiedzą, że to prosta droga do katastrofy
Na kolację wigilijną robię dorsza. Nie ma ości, a ta panierka chrupie aż miło
Na kolację wigilijną robię dorsza. Nie ma ości, a ta panierka chrupie aż miło
Nie bawię się w dekorowanie pierników. Zanurzam w czekoladowej glazurze i gotowe
Nie bawię się w dekorowanie pierników. Zanurzam w czekoladowej glazurze i gotowe
Nie eksperymentuję ze śledziami. Rok temu moczyłam je w ten sposób i wyszły doskonałe
Nie eksperymentuję ze śledziami. Rok temu moczyłam je w ten sposób i wyszły doskonałe
Siostra Anastazja dodaje do farszu do uszek. Wychodzi pełen smaku i kremowy
Siostra Anastazja dodaje do farszu do uszek. Wychodzi pełen smaku i kremowy
To najlepszy farsz do pierogów na wigilię. Kapusta jest miękka, delikatna, ale nie brakuje jej smaku
To najlepszy farsz do pierogów na wigilię. Kapusta jest miękka, delikatna, ale nie brakuje jej smaku
Żadna woda czy mleko. Wybieram inny płyn do moczenia i suszone grzyby są mięciutkie, a smak jeszcze wyraźniejszy
Żadna woda czy mleko. Wybieram inny płyn do moczenia i suszone grzyby są mięciutkie, a smak jeszcze wyraźniejszy
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀