Dieta Małgorzaty Rozenek to nie lada wyznanie. Niewiele osób by mu podołało

Małgorzata Rozenek-Majdan od wielu lat pozostaje wzorem perfekcyjnej prezencji. Doskonała sylwetka gwiazdy nie wzięła się znikąd. Jest ona wynikiem ciężkiej pracy, specjalnej diety i całej masy wyrzeczeń. W jednym z wywiadów celebrytka wyznała, jak wyglądają jej posiłki i z czego musiała zrezygnować.

ObrazekPyszności - Fot. Getty Images/AKPA

Dietetycy zawsze powtarzają, że sam ruch i ćwiczenia na niewiele się zdadzą, jeśli do swojego codziennego funkcjonowania nie włączymy również odpowiedniej diety. Nie zawsze musi być ona zamknięta w sztywnych, hermetycznych ramach; czasem zrezygnowanie z kilku produktów i zastąpienie ich zdrowymi substytutami okazuje się już co najmniej połową sukcesu. Przykład Małgorzaty Rozenek zdaje się to potwierdzać.

Obrazek
Małgorzata Rozenek Majdan zrezygnowała z kilku produktów - Pyszności; foto: Facebook: Małgorzata Rozenek-Majdan

Małgorzata Rozenek-Majdan zdradza szczegóły swojej diety

Tak to już jest w show-biznesie, że każdy w końcu spotyka się z falą hejtu i nie zawsze konstruktywnej krytyki. Małgorzata Rozenek nie pozostaje tu wyjątkiem i istnieje multum osób, które od lat czekają, aż gwieździe powinie się noga. Kiedy więc "perfekcyjna pani domu" zaszła w ciążę, wielu liczyło na to, że jej sylwetka nie wróci już do dawnej okazałości. Cóż, Rozenek utarła krytykantom nosa i wkrótce po urodzeniu syna znowu wyglądała wspaniale. Takie metamorfozy nie przychodzą łatwo, a gwiazda musiała zrezygnować z kilku produktów. 

Jest jedna bardzo prosta zasada. Jem wszystko oprócz mięsa, cukru i alkoholu. Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te 3 rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko
Obrazek
Małgorzata Rozenek Majdan zrezygnowała z kilku produktów - Pyszności; foto: Canva

- mówiła w wywiadzie dla "Jastrząb Posta" gwiazda TVN-u. Zdradziła również to, że stosuje tzw. post przerywany, czyli je tylko w godzinach 12-18. A jak wyglądają jej przykładowe posiłki?

Ja jestem osobą, która ma największy problem z rezygnacją z węglowodanów, więc najczęściej na śniadanie jem dwie kromki bezglutenowego, ziarnistego chleba, do tego pomidor i ogórek kiszony. To jest takie śniadanie, które daje mi dużo energii, też jest bardzo sycące i po prostu dobre. Zawsze jem jedną porcję białka dziennie, takiego shake’a proteinowego. A na obiad jem rybę z warzywami. Staram się nie łączyć białka z węglowodanami

Wspomniany przez Małgorzatę Rozenek obiad od razu skojarzył nam się z surową dietą Victorii Beckham. Czy polska gwiazda też wytrzymałaby w swoich postanowieniach... 25 lat? 

Zobacz też nasz przepis na drobiowe roladki fajitas ze szparagami:

Wybrane dla Ciebie
Kup zamiast łososia. Idealna propozycja na zdrowy posiłek
Kup zamiast łososia. Idealna propozycja na zdrowy posiłek
To jeden z najpopularniejszych rankingów jedzenia. Jak działa TasteAtlas?
To jeden z najpopularniejszych rankingów jedzenia. Jak działa TasteAtlas?
Jednak nie dla każdego. Zanim zasypiesz tymi owocami babcię czy dziadka, dowiedz się, czy mogą je jeść
Jednak nie dla każdego. Zanim zasypiesz tymi owocami babcię czy dziadka, dowiedz się, czy mogą je jeść
Jedna miska rano i spokój do obiadu. Owsianka gotowa w kilka minut
Jedna miska rano i spokój do obiadu. Owsianka gotowa w kilka minut
To najprostszy przepis na ciasto na pierogi. Kilka składników, a wychodzi mięciutkie i elastyczne
To najprostszy przepis na ciasto na pierogi. Kilka składników, a wychodzi mięciutkie i elastyczne
Naleśniki robię po turecku. Pikantny farsz jest tak smaczny, że wyjadam łyżeczką
Naleśniki robię po turecku. Pikantny farsz jest tak smaczny, że wyjadam łyżeczką
Zawsze dorzucam do gulaszu. Goście się dziwią, a później proszą o dokładkę
Zawsze dorzucam do gulaszu. Goście się dziwią, a później proszą o dokładkę
Świat oszalał na punkcie tego deseru. Zrobisz go z kilku niedrogich składników
Świat oszalał na punkcie tego deseru. Zrobisz go z kilku niedrogich składników
Za komuny na każdej stołówce. Ja dodaję do nich warzywo i są jeszcze smaczniejsze
Za komuny na każdej stołówce. Ja dodaję do nich warzywo i są jeszcze smaczniejsze
W kotlety schabowe wciskam ten zdrowy ser. Wyglądają jak z dobrej restauracji
W kotlety schabowe wciskam ten zdrowy ser. Wyglądają jak z dobrej restauracji
W karnawał smażę chińskie pączki. Chrupią jak szalone i są leciutkie
W karnawał smażę chińskie pączki. Chrupią jak szalone i są leciutkie
Na obiad zawijam kapuśniaki. Jeszcze lepsze niż oklepane gołąbki
Na obiad zawijam kapuśniaki. Jeszcze lepsze niż oklepane gołąbki
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY 🌟