Dieta Małgorzaty Rozenek to nie lada wyznanie. Niewiele osób by mu podołało

Małgorzata Rozenek-Majdan od wielu lat pozostaje wzorem perfekcyjnej prezencji. Doskonała sylwetka gwiazdy nie wzięła się znikąd. Jest ona wynikiem ciężkiej pracy, specjalnej diety i całej masy wyrzeczeń. W jednym z wywiadów celebrytka wyznała, jak wyglądają jej posiłki i z czego musiała zrezygnować.

ObrazekPyszności - Fot. Getty Images/AKPA

Dietetycy zawsze powtarzają, że sam ruch i ćwiczenia na niewiele się zdadzą, jeśli do swojego codziennego funkcjonowania nie włączymy również odpowiedniej diety. Nie zawsze musi być ona zamknięta w sztywnych, hermetycznych ramach; czasem zrezygnowanie z kilku produktów i zastąpienie ich zdrowymi substytutami okazuje się już co najmniej połową sukcesu. Przykład Małgorzaty Rozenek zdaje się to potwierdzać.

Obrazek
Małgorzata Rozenek Majdan zrezygnowała z kilku produktów - Pyszności; foto: Facebook: Małgorzata Rozenek-Majdan

Małgorzata Rozenek-Majdan zdradza szczegóły swojej diety

Tak to już jest w show-biznesie, że każdy w końcu spotyka się z falą hejtu i nie zawsze konstruktywnej krytyki. Małgorzata Rozenek nie pozostaje tu wyjątkiem i istnieje multum osób, które od lat czekają, aż gwieździe powinie się noga. Kiedy więc "perfekcyjna pani domu" zaszła w ciążę, wielu liczyło na to, że jej sylwetka nie wróci już do dawnej okazałości. Cóż, Rozenek utarła krytykantom nosa i wkrótce po urodzeniu syna znowu wyglądała wspaniale. Takie metamorfozy nie przychodzą łatwo, a gwiazda musiała zrezygnować z kilku produktów. 

Jest jedna bardzo prosta zasada. Jem wszystko oprócz mięsa, cukru i alkoholu. Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te 3 rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko
Obrazek
Małgorzata Rozenek Majdan zrezygnowała z kilku produktów - Pyszności; foto: Canva

- mówiła w wywiadzie dla "Jastrząb Posta" gwiazda TVN-u. Zdradziła również to, że stosuje tzw. post przerywany, czyli je tylko w godzinach 12-18. A jak wyglądają jej przykładowe posiłki?

Ja jestem osobą, która ma największy problem z rezygnacją z węglowodanów, więc najczęściej na śniadanie jem dwie kromki bezglutenowego, ziarnistego chleba, do tego pomidor i ogórek kiszony. To jest takie śniadanie, które daje mi dużo energii, też jest bardzo sycące i po prostu dobre. Zawsze jem jedną porcję białka dziennie, takiego shake’a proteinowego. A na obiad jem rybę z warzywami. Staram się nie łączyć białka z węglowodanami

Wspomniany przez Małgorzatę Rozenek obiad od razu skojarzył nam się z surową dietą Victorii Beckham. Czy polska gwiazda też wytrzymałaby w swoich postanowieniach... 25 lat? 

Zobacz też nasz przepis na drobiowe roladki fajitas ze szparagami:

Wybrane dla Ciebie

Postukaj w kapelusz grzyba przed jego zerwaniem. Tylko najlepsi grzybiarze znają ten trik
Postukaj w kapelusz grzyba przed jego zerwaniem. Tylko najlepsi grzybiarze znają ten trik
Moja babcia dodaje 1 łyżkę do placków ziemniaczanych. Nie piją oleju i są idealnie chrupkie
Moja babcia dodaje 1 łyżkę do placków ziemniaczanych. Nie piją oleju i są idealnie chrupkie
Na niedzielę zrobiłam sałatkę zakopiańską. Każdy prosił o dokładkę
Na niedzielę zrobiłam sałatkę zakopiańską. Każdy prosił o dokładkę
To ulubione danie Ireny Santor. Niewielu wie, jakie naprawdę ma właściwości
To ulubione danie Ireny Santor. Niewielu wie, jakie naprawdę ma właściwości
Babciny przepis na mięso do słoików. Sprawdza się u mnie od lat
Babciny przepis na mięso do słoików. Sprawdza się u mnie od lat
Wilgotne, pulchne i pachnące wanilią. W PRL-u było przysmakiem
Wilgotne, pulchne i pachnące wanilią. W PRL-u było przysmakiem
Od lat Polacy dodają ją do rosołu. Teraz już wiemy, że szkodzi, ale wciąż to robimy
Od lat Polacy dodają ją do rosołu. Teraz już wiemy, że szkodzi, ale wciąż to robimy
Jemy na śniadanie i dajemy dzieciom, myśląc, że są zdrowe. Skok cukru gwarantowany
Jemy na śniadanie i dajemy dzieciom, myśląc, że są zdrowe. Skok cukru gwarantowany
Wyjątkowo delikatne i soczyste mięso. Kiedyś tylko na królewskich stołach, dziś całkiem zapomniane
Wyjątkowo delikatne i soczyste mięso. Kiedyś tylko na królewskich stołach, dziś całkiem zapomniane
Turecki deser z semoliną. Mała porcja całkowicie wystarcza do kawy
Turecki deser z semoliną. Mała porcja całkowicie wystarcza do kawy
Spróbujesz raz i będziesz robić codziennie. Kawa z tym dodatkiem smakuje jak deser
Spróbujesz raz i będziesz robić codziennie. Kawa z tym dodatkiem smakuje jak deser
Wszystkie składniki wrzucam do rękawa i piekę. Pyszny obiad dla całej rodziny bez dużego nakładu pracy
Wszystkie składniki wrzucam do rękawa i piekę. Pyszny obiad dla całej rodziny bez dużego nakładu pracy