Dieta Małgorzaty Rozenek to nie lada wyznanie. Niewiele osób by mu podołało

Małgorzata Rozenek-Majdan od wielu lat pozostaje wzorem perfekcyjnej prezencji. Doskonała sylwetka gwiazdy nie wzięła się znikąd. Jest ona wynikiem ciężkiej pracy, specjalnej diety i całej masy wyrzeczeń. W jednym z wywiadów celebrytka wyznała, jak wyglądają jej posiłki i z czego musiała zrezygnować.

ObrazekPyszności - Fot. Getty Images/AKPA

Dietetycy zawsze powtarzają, że sam ruch i ćwiczenia na niewiele się zdadzą, jeśli do swojego codziennego funkcjonowania nie włączymy również odpowiedniej diety. Nie zawsze musi być ona zamknięta w sztywnych, hermetycznych ramach; czasem zrezygnowanie z kilku produktów i zastąpienie ich zdrowymi substytutami okazuje się już co najmniej połową sukcesu. Przykład Małgorzaty Rozenek zdaje się to potwierdzać.

Obrazek
Małgorzata Rozenek Majdan zrezygnowała z kilku produktów - Pyszności; foto: Facebook: Małgorzata Rozenek-Majdan

Małgorzata Rozenek-Majdan zdradza szczegóły swojej diety

Tak to już jest w show-biznesie, że każdy w końcu spotyka się z falą hejtu i nie zawsze konstruktywnej krytyki. Małgorzata Rozenek nie pozostaje tu wyjątkiem i istnieje multum osób, które od lat czekają, aż gwieździe powinie się noga. Kiedy więc "perfekcyjna pani domu" zaszła w ciążę, wielu liczyło na to, że jej sylwetka nie wróci już do dawnej okazałości. Cóż, Rozenek utarła krytykantom nosa i wkrótce po urodzeniu syna znowu wyglądała wspaniale. Takie metamorfozy nie przychodzą łatwo, a gwiazda musiała zrezygnować z kilku produktów. 

Jest jedna bardzo prosta zasada. Jem wszystko oprócz mięsa, cukru i alkoholu. Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te 3 rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko
Obrazek
Małgorzata Rozenek Majdan zrezygnowała z kilku produktów - Pyszności; foto: Canva

- mówiła w wywiadzie dla "Jastrząb Posta" gwiazda TVN-u. Zdradziła również to, że stosuje tzw. post przerywany, czyli je tylko w godzinach 12-18. A jak wyglądają jej przykładowe posiłki?

Ja jestem osobą, która ma największy problem z rezygnacją z węglowodanów, więc najczęściej na śniadanie jem dwie kromki bezglutenowego, ziarnistego chleba, do tego pomidor i ogórek kiszony. To jest takie śniadanie, które daje mi dużo energii, też jest bardzo sycące i po prostu dobre. Zawsze jem jedną porcję białka dziennie, takiego shake’a proteinowego. A na obiad jem rybę z warzywami. Staram się nie łączyć białka z węglowodanami

Wspomniany przez Małgorzatę Rozenek obiad od razu skojarzył nam się z surową dietą Victorii Beckham. Czy polska gwiazda też wytrzymałaby w swoich postanowieniach... 25 lat? 

Zobacz też nasz przepis na drobiowe roladki fajitas ze szparagami:

Wybrane dla Ciebie
Unikaj tych chlebów, jeśli chcesz na dłużej zachować zdrowie
Unikaj tych chlebów, jeśli chcesz na dłużej zachować zdrowie
Tak upieczonymi żeberkami zaskoczysz nawet wybrednego gościa. Po prostu palce lizać
Tak upieczonymi żeberkami zaskoczysz nawet wybrednego gościa. Po prostu palce lizać
Nie mogłam się zdecydować i zrobiłam 2 w 1. Rodzina oszalała na punkcie tego ciasta
Nie mogłam się zdecydować i zrobiłam 2 w 1. Rodzina oszalała na punkcie tego ciasta
Wygląda jak naleśnik, ale nie ma w nim ani grama mąki. Serwuję na śniadanie
Wygląda jak naleśnik, ale nie ma w nim ani grama mąki. Serwuję na śniadanie
Blenduję z kawą i piję przed śniadaniem. Daje kopa energii i rozkręca leniwe jelita
Blenduję z kawą i piję przed śniadaniem. Daje kopa energii i rozkręca leniwe jelita
Na Wszystkich Świętych robię schab po węgiersku. Odgrzewany smakuje 100 razy lepiej
Na Wszystkich Świętych robię schab po węgiersku. Odgrzewany smakuje 100 razy lepiej
Żadne placki czy zapiekanka. W moim domu hitem są ziemniaczki po chińsku
Żadne placki czy zapiekanka. W moim domu hitem są ziemniaczki po chińsku
Mieszam kilka składników i wrzucam na gorący olej. Na widok tych pączków aż cieknie ślinka
Mieszam kilka składników i wrzucam na gorący olej. Na widok tych pączków aż cieknie ślinka
Pomaga strawić obfity posiłek. Zrobisz z sezonowych owoców
Pomaga strawić obfity posiłek. Zrobisz z sezonowych owoców
W Skandynawii aż piszczą na widok tych cukierków. Innych skręca na samą myśl
W Skandynawii aż piszczą na widok tych cukierków. Innych skręca na samą myśl
Dodaj do zupy dyniowej. Wesprze odporność i pomoże zbić cholesterol
Dodaj do zupy dyniowej. Wesprze odporność i pomoże zbić cholesterol
O tej babcinej zupie już mało kto pamięta. Jedz miska za miską, a jelita będą chodzić jak w zegarku
O tej babcinej zupie już mało kto pamięta. Jedz miska za miską, a jelita będą chodzić jak w zegarku