dieta paleo

Każdego roku w mediach pojawiają się doniesienia o nowych dietach, których stosowanie ma wiązać się z imponującymi korzyściami zdrowotnymi. Tak jest również w przypadku diety ketogenicznej i paleo – dwóch najpopularniejszych diet niskowęglowodanowych – które zyskały ogromne uznanie w ostatnich latach. Niestety, na ich temat powstało wiele mitów i sprzecznych informacji. W tym artykule chcemy rozwiać te wątpliwości i przedstawić rzetelne informacje oparte na najnowszych badaniach naukowych.

Po ciężkiej, nieprzespanej nocy mam nieodpartą ochotę na coś słodkiego tak jak większość z nas. W ten sposób organizm domaga się porcji energii. Niestety, tabliczka czekolady na śniadanie to nie jest najlepszy pomysł.

Dominika Ostałowska schudła 10 kilogramów dzięki wdrożeniu w plan dnia aktywności fizycznej oraz zmianie nawyków żywieniowych. Droga aktorki po szczuplejszą sylwetkę nie była łatwa. Kobieta mierzyła się z wahaniami wagi, efektem jo-jo. Była na diecie kapuścianej czy warzywno-owocowej, ale wypracowane dzięki tym sposobom żywienia efekty szybko odchodziły w niepamięć. Teraz aktorka znalazła dla siebie dietę idealną. Sprawdź, jak schudła Dominika Ostałowska.