Doda ma 40 lat i płaski brzuch. Przyznała, jak wygląda jej dieta i czego nie je
Dorota Rabczewska, znana szerzej jako Doda, jest jedną z najpopularniejszych polskich artystek. Pomimo upływu lat wciąż zachwyca swoją nieskazitelną sylwetką. Jakie sekrety kryje jej dieta i co przyczyniło się do zachowania płaskiego brzucha? Sprawdź, czego Doda unika w swojej codziennej diecie.
Doda, mimo upływu lat wciąż zachwyca swoją perfekcyjną sylwetką i płaskim brzuchem. Co stoi za jej wyglądem i co składa się na jej codzienny jadłospis? Jakie produkty eliminowała ze swojej diety, aby zachować formę? Oto sekrety diety artystki, które pomagają jej zachować młodość i smukłą sylwetkę.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Przepyszne szaszłyki z kurczakiem i cukinią
Doda o diecie i ćwiczeniach
Doda, jedna z najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiej sceny muzycznej, regularnie dzieli się swoimi tajemnicami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Wokalistka przyznała, że jej smukła sylwetka to efekt wielu lat ciężkiej pracy i przemyślanego podejścia do diety oraz ćwiczeń.
– Telefon przypomniał mi zdjęcie sprzed 10 lat. Dla tych co nie wiedzą. Nie, nie zaczęłam ćwiczyć wczoraj – zwierza się artystka.
Doda od lat przestrzega zróżnicowanej diety, bazującej głównie na zdrowych produktach. Jak sama stwierdziła, wielokrotnie modyfikowała swój jadłospis w zależności od potrzeb organizmu. Jeszcze niedawno eliminowała czerwone mięso na rzecz ryb, obecnie jednak ponownie wprowadziła je do diety.
Kluczowe nawyki żywieniowe Dody
Piosenkarka często podkreśla, że zrozumienie własnych potrzeb jest kluczem do sukcesu. Doda unika produktów, które powodują wzdęcia i dyskomfort.
– Od dwóch miesięcy znowu zaczęłam jeść mięso w niewyobrażalnych ilościach dla mnie. Słucham się swojego organizmu – podkreśla.
Eliminacja laktozy, glutenu oraz strączków takich jak soczewica czy ciecierzyca okazała się tu kluczowa.
Doda zdecydowanie unika również fast foodów, słodyczy oraz napojów gazowanych. Zamiast nich sięga po ryby, zdrowe tłuszcze i świeże owoce. Piosenkarka dodaje: „Sylwetkę moim zdaniem w 70 proc. robi dobre jedzenie. Później oczywiście sport. Sen też jest bardzo istotny.”
